Υγεία

Μια απλή κουταλιά ελαιόλαδο το πρωί έχει γίνει viral στα social media, όμως οι ειδικοί υπενθυμίζουν ότι τα οφέλη του...

Η απώλεια βάρους που αγγίζει το 28% και η σημαντική μείωση του σωματικού λίπους είναι τα στοιχεία που ξεχωρίζουν από...

Ένα μικρό «γρομπαλάκι» κάτω από το δέρμα μπορεί να προκαλέσει ανησυχία, όμως στις περισσότερες περιπτώσεις δεν κρύβει κάτι σοβαρό. Το...

Ένα δεκάλεπτο περπάτημα μετά το φαγητό ίσως είναι πολύ πιο σημαντικό απ’ όσο νομίζουμε. Σύμφωνα με έρευνες, αυτή η απλή...

Στα 103 του χρόνια συνέχιζε να εργάζεται, να διδάσκει και να δίνει συμβουλές ζωής. Ο Χάουαρντ Τάκερ, ο γηραιότερος εν...

Τα πεπόνια έχουν ήδη γεμίσει λαϊκές αγορές και σούπερ μάρκετ, όμως τα τελευταία στοιχεία της EFSA φέρνουν στο προσκήνιο τις...

Ένα μικρό σφηνάκι με έξτρα παρθένο ελαιόλαδο και λεμόνι κάθε πρωί έγινε viral στα social media και αποφάσισα να το...

Δεν χρειάζεστε συνδρομή σε γυμναστήριο ούτε ακριβά όργανα για να δυναμώσετε το σώμα σας μετά τα 50. Με σωστές ασκήσεις...

Η καθημερινή ρουτίνα ίσως κρύβει τελικά ένα από τα μεγαλύτερα μυστικά της μακροζωίας. Νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι όσοι διατηρούν...

Χιλιάδες άνθρωποι μπορεί να ζουν με διάγνωση άνοιας χωρίς τελικά να έχουν άνοια. Νέα μελέτη δείχνει ότι σε αρκετές περιπτώσεις...

Στα 72 της συνεχίζει να γυμνάζεται σχεδόν καθημερινά και δηλώνει πως αισθάνεται πιο δυνατή ακόμα κι από όταν ήταν 40...

Τα «υγιεινά» plant-based snacks βρέθηκαν στο επίκεντρο μεγάλης ανησυχίας στις ΗΠΑ, μετά τον εντοπισμό τοξικού θαλλίου σε προϊόντα ευρείας κατανάλωσης...

Το Αλτσχάιμερ παραμένει μία από τις πιο δύσκολες και τρομακτικές ασθένειες της εποχής μας, όμως μια νέα μεγάλη μελέτη φέρνει...

Κάθε μέρα όλο και περισσότεροι άνθρωποι μαθαίνουν ότι νοσούν από καρκίνο, ακόμη και σε πολύ νεαρές ηλικίες. Οι επιστήμονες όμως...

Σηκώνεστε εύκολα από μια καρέκλα ή λαχανιάζετε μετά από λίγες επαναλήψεις; Ένα απλό τεστ 30 δευτερολέπτων φαίνεται πως μπορεί να...

Ένας ασυνήθιστος πόνος μετά από ένα ποτήρι κρασί. Ένα κάταγμα χωρίς σοβαρό χτύπημα. Συμπτώματα που πολλοί θα αγνοούσαν, αλλά σε...

Η χλωρίνη βρίσκεται πλέον σχεδόν σε κάθε σπίτι για καθημερινή καθαριότητα και απολύμανση, όμως η λάθος χρήση της μπορεί να...

Ο πυρετός έφυγε, η καταρροή σταμάτησε, αλλά ο βήχας συνεχίζει να ταλαιπωρεί για εβδομάδες. Είναι από τα πιο συχνά συμπτώματα...

Πολλοί φοβούνται το αλκοόλ για το συκώτι τους, όμως ένα από τα πιο συνηθισμένα παυσίπονα μπορεί να αποδειχθεί εξίσου επικίνδυνο...

Το «πράσινο» πλαστικό που χρησιμοποιείται όλο και περισσότερο στις συσκευασίες τροφίμων μπορεί να κρύβει κινδύνους που ακόμη δεν έχουν μελετηθεί...

Τα αυγά φαίνεται πως κρύβουν ένα σημαντικό «όπλο» για την υγεία του εγκεφάλου, με νέα μεγάλη αμερικανική μελέτη να δείχνει...

Έφτασε τα 100 και το λέει απλά: έκοψε μια τροφή που οι περισσότεροι δεν αποχωρίζονται εύκολα. Η μακροζωία δεν είναι...

Ξεκινάς τη μέρα σου λάθος και το σάκχαρο «χορεύει» χωρίς να το καταλάβεις – το πρωινό μπορεί να σε σώσει...

Δυνατά, σμιλεμένα χέρια μετά τα 50 χωρίς βάρη; Ναι, γίνεται — και μάλιστα πιο εύκολα απ’ όσο νομίζετε. Τα καλοσχηματισμένα...

Χαμογελά, δουλεύει, τα προλαβαίνει όλα — αλλά μέσα του καταρρέει σιωπηλά. Η δυσθυμία, γνωστή και ως «κατάθλιψη υψηλής λειτουργικότητας», είναι...

Τα μπράτσα είναι από τα πρώτα σημεία που «προδίδουν» την ηλικία – αλλά υπάρχει τρόπος να τα κρατήσεις σφιχτά. Αν...

Μια απλή κίνηση ενώ κάθεσαι μπορεί να κρατήσει το σάκχαρο πιο σταθερό για ώρες – και τα στοιχεία είναι εντυπωσιακά....

Γυμναστές συμφωνούν: Αυτή είναι η καλύτερη άσκηση που στοχεύει στο κοιλιακό λίπος Η κίνηση που ενεργοποιεί τους βαθιούς μυς του...

Το φούσκωμα έμοιαζε «αθώο», αλλά έκρυβε μια ιστορία που κορυφώθηκε με έμφραγμα στα 42 – και τελικά άλλαξε τα πάντα...

Χάνεις κιλά γρήγορα… αλλά τι γίνεται όταν σταματήσεις; Η απάντηση δεν είναι καθόλου απλή — και για πολλούς είναι απογοητευτική....

Ένα ποτό που πολλοί θεωρούν «αθώο» μπορεί τελικά να κρύβει σοβαρούς κινδύνους — και μάλιστα καθημερινά. Το εγκεφαλικό επεισόδιο συνδέεται...

Ξεκινά ύπουλα και σχεδόν αθόρυβα — ένα μικρό «σπάσιμο» στη διάθεση μπορεί να είναι το πρώτο καμπανάκι που οι περισσότεροι...

Χωρίς συμπτώματα αλλά με τεράστιο κίνδυνο – ο καρκίνος του πνεύμονα παραμένει ένας από τους πιο ύπουλους «εχθρούς». Το κάπνισμα...

Αν κοιμάσαι λιγότερο από 7 ώρες, ο εγκέφαλός σου δεν προλαβαίνει να «καθαρίσει» — και αυτό φαίνεται με τον καιρό....

Έρχεται χωρίς προειδοποίηση και μπορεί να αλλάξει τα πάντα σε δευτερόλεπτα – το ανεύρυσμα εγκεφάλου παραμένει μια από τις πιο...

Μπορεί ένα απλό serum να βάλει τέλος στη φαλάκρα; Τα πρώτα αποτελέσματα δείχνουν κάτι εντυπωσιακό, αλλά όχι ακόμη οριστικό. Μια...

Ξυπνά μέσα στη νύχτα, περιφέρεται ή δεν μπορεί να κοιμηθεί; Αυτά μπορεί να είναι τα πρώτα σημάδια που δεν πρέπει...

Η διατροφή φαίνεται να παίζει καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη ενός καρκίνου που εμφανίζει ανησυχητική αύξηση στους νεότερους, με τους ειδικούς...

Η νέα τάση που έχει κατακλύσει τα social media θέλει όλο και περισσότερους να αφήνουν τον καφέ στην άκρη και...

Αν έχεις κουραστεί από τις ίδιες ζωικές πηγές πρωτεΐνης, όπως το αυγό και το κοτόπουλο, υπάρχουν πολλές φυτικές επιλογές που...