Υγεία

Η γλυκόζη, δηλαδή το σάκχαρο στο αίμα, αποτελεί τη βασική πηγή ενέργειας για τον οργανισμό. Οι τιμές της διαφέρουν ανάλογα...

Η συμπεριφορά απέναντι σε έναν γονιό με άνοια απαιτεί λεπτότητα, γνώση και συναισθηματική αντοχή. Δεν πρόκειται απλώς για απώλεια μνήμης,...

5 πράγματα που οι γιατροί λένε ότι δεν πρέπει ποτέ να δίνετε στα παιδιά σας για να βοηθήσετε στην πρόληψη...

Το πότε και πόσο συχνά πρέπει να λούζουμε τα μαλλιά μας είναι μια ερώτηση που όλοι έχουμε κάνει, αλλά η...

Η έρευνα δείχνει πως η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης μπορεί να βελτιώσει θεαματικά την υγεία και την ποιότητα ζωής των...

Όταν κάποιος φαίνεται μικρότερος από την ηλικία του, μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από καλή γενετική ή μια τυχερή σύμπτωση....

Οι διατροφικές μας επιλογές φαίνεται πως επηρεάζουν βαθιά τη μακροχρόνια υγεία του εγκεφάλου και του σώματος. Νέα έρευνα δείχνει πως...

Η βρώμη είναι ένα ιδιαίτερα θρεπτικό και πολυχρηστικό δημητριακό, όμως η προετοιμασία και ο τρόπος κατανάλωσής της παίζουν καθοριστικό ρόλο...

Το λίπος στην κοιλιά είναι από τα πιο συζητημένα ζητήματα στη διατροφή και τη φυσική κατάσταση. Διαφημίσεις, δίαιτες και προγράμματα...

Οι τηγανητές πατάτες είναι αγαπημένο φαγητό για όλες τις ηλικίες, όμως οι περισσότεροι κάνουν ένα βασικό λάθος που τις κάνει...

Έλληνας γιατρός με διεθνή καριέρα εξηγεί γιατί το κρύο δεν είναι η αιτία που αρρωσταίνουμε και ξεκαθαρίζει παρεξηγήσεις που ακούμε...

Η διατροφή μετά τα 60 παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της ενέργειας, της καλής διάθεσης και της συνολικής υγείας. Σύμφωνα...

Πολλοί καταναλώνουν ξηρούς καρπούς καθημερινά, πιστεύοντας ότι είναι πάντα μια υγιεινή επιλογή. Αν και πράγματι προσφέρουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, δεν...

Αν και ο χυμός πορτοκαλιού θεωρείται εδώ και χρόνια «βασιλιάς» για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού, η επιστήμη έχει πλέον άλλη...

Μια απλή πράσινη τροφή μπορεί να κάνει τη διαφορά στην προσπάθειά σας να μειώσετε τη χοληστερίνη και να προστατεύσετε την...

Τα φάρμακα αδυνατίσματος φαίνεται πως προσφέρουν σημαντική απώλεια βάρους όσο διαρκεί η χρήση τους, όμως τα οφέλη αυτά δεν είναι...

«Είμαι ογκολόγος και πέρασα καρκίνο – Τα 4 βήματα που ακολουθώ για να τον κρατώ μακριά» Οι περισσότεροι το σκεφτόμαστε,...

Η υπερβολή στη ζάχαρη μπορεί να μοιάζει αθώα τη στιγμή που τη γευόμαστε, όμως πολλές φορές την επόμενη μέρα το...

Η αύξηση του ουρικού οξέος είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί πολλούς, καθώς σχετίζεται με πόνους στις αρθρώσεις και με σοβαρές...

Τα φρούτα είναι βασικό στοιχείο μιας ισορροπημένης διατροφής, όμως σύμφωνα με έναν ειδικό του Χάρβαρντ, κάποια είδη ίσως να μην...

Η ώρα που επιλέγουμε να καταναλώσουμε γιαούρτι μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στην υγεία του εντέρου, στη διατήρηση της ενέργειας...

Η σωστή διατροφή είναι καθοριστική για τη ρύθμιση της χοληστερίνης, ειδικά όταν κάποιος λαμβάνει φαρμακευτική αγωγή με στατίνες. Ορισμένες τροφές...

Μια μικρή αλλά ελπιδοφόρα δοκιμή δείχνει ότι μια μόνο ένεση μπορεί να επαναπρογραμματίσει το ανοσοποιητικό σύστημα, μετατρέποντάς το σε ένα...

Η μείωση του σπλαχνικού λίπους είναι σημαντική για την υγεία, αφού αυτό το είδος λίπους συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιοπάθειας...

Πρόκειται για ένα παραδοσιακό γλυκό που όχι μόνο είναι θρεπτικό, αλλά βοηθά στη μείωση της χοληστερίνης και του σακχάρου, ενώ...

Ένα συμπλήρωμα διατροφής για τον ύπνο με μελατονίνη αποσύρεται από την ελληνική αγορά με εντολή του ΕΟΦ, εξαιτίας επικίνδυνης υπέρβασης...

Η ανάκληση μεγάλης ποσότητας ελληνικής σφολιάτας από τις Ηνωμένες Πολιτείες επαναφέρει στο προσκήνιο το ζήτημα των trans λιπαρών και τις...

Μια ηθοποιός από την Κίνα έγινε viral ισχυριζόμενη ότι κατάφερε να επαναφέρει το φυσικό χρώμα των μαλλιών της χάρη σε...

Η σχέση ανάμεσα στον ύπνο και τις εμβοές ανοίγει νέες προοπτικές για θεραπείες που μέχρι σήμερα θεωρούνταν αδύνατες. Το επίμονο...

Η αποτοξίνωση μετά τις γιορτές δεν είναι τιμωρία αλλά τρόπος να επανέλθεις σωματικά και ψυχολογικά στην καθημερινότητα. Με λίγες μέρες...

Η σωστή ενημέρωση για τον καρκίνο του προστάτη είναι απαραίτητη για κάθε άνδρα άνω των 40 ετών, ειδικά όταν κυκλοφορούν...

Ισχιαλγία: Ο φυσικός τρόπος να ξεμπλοκάρετε το ισχιακό νεύρο και να μειώσετε τον πόνο Το ισχιακό νεύρο είναι το μεγαλύτερο...

Ο ύπνος αποδεικνύεται πιο καθοριστικός για τη μακροζωία ακόμα και από τη διατροφή ή τη σωματική άσκηση, σύμφωνα με νέα...

Η μακροζωία δεν είναι αποτέλεσμα κάποιας μαγικής συνταγής ή πανάκριβης θεραπείας, αλλά συνδέεται με απλές καθημερινές συνήθειες. Ο νευρολόγος και...

Καθώς μεγαλώνουμε, τα οστά μας γίνονται πιο ευάλωτα στην απώλεια πυκνότητας και δύναμης. Ωστόσο, κάποιες διατροφικές επιλογές μπορούν να παίξουν...

Η υγεία των νεφρών είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική ευεξία του οργανισμού και ορισμένα φρούτα μπορούν να τους προσφέρουν...

Αρχαίο και πολύτιμο, το κεφίρ επιστρέφει δυναμικά στις σύγχρονες διατροφικές συνήθειες, κερδίζοντας δημοτικότητα χάρη στις εντυπωσιακές ιδιότητές του για την...

Μια γυναίκα που έζησε 117 χρόνια γίνεται τώρα το κλειδί για να καταλάβουμε καλύτερα τι σημαίνει «υγιής γήρανση». Η Μαρία...

Η υπόθεση με τον δότη σπέρματος από τη Δανία έχει προκαλέσει αναστάτωση σε πολλές χώρες της Ευρώπης, λόγω της σοβαρής...

Τα πιο χαρούμενα χρόνια μπορεί να ξεκινήσουν στα 65, αν ακολουθήσεις αυτές τις 8 μικρές αλλά δυνατές καθημερινές συνήθειες που...