Χρηστικά

Έχασε 34 κιλά μέσα σε έναν χρόνο, παρότι συνεχίζει να κάνει μια δουλειά που τον κρατάει πολλές ώρες καθισμένο. Ο...

Λευκός ή ροζ ταραμάς; Κάθε Καθαρά Δευτέρα –και όχι μόνο– το ίδιο «ντιμπέιτ» ανάβει στα τραπέζια. Ποιος είναι ο αυθεντικός,...

Το σύνδρομο του «ευεργετηθέντος αχάριστου» μάς βάζει μπροστά σε μια σκληρή αλλά αληθινή διαπίστωση: όσο περισσότερο βοηθάς κάποιον, τόσο αυξάνονται...

Το λεγόμενο «χάπι της αυτοπεποίθησης» έχει αρχίσει να ακούγεται όλο και πιο συχνά πριν από εξετάσεις, ομιλίες και δημόσιες εμφανίσεις....

Ο καρκίνος και η διατροφή συνδέονται στενά, όμως μια νέα μελέτη δείχνει ότι ακόμα και μια «ωφέλιμη» βιταμίνη μπορεί να...

Το φούσκωμα και η κακή πέψη συχνά ξεκινούν από την κατάσταση του εντέρου μας. Δες ποιες τροφές βοηθούν πραγματικά τη...

Η καθημερινότητα τα πνίγει – Τα σημερινά ζευγάρια με παιδιά δεν βρίσκουν χρόνο ούτε για μια ουσιαστική κουβέντα μεταξύ τους....

Ένα απλό κόλπο από την κουζίνα μπορεί να μεταμορφώσει το ντους σου και να διώξει τη μυρωδιά μούχλας πιο εύκολα...

Η κανέλα μαζί με τα γαρίφαλα δεν είναι απλώς δύο αρωματικά για γλυκά και φαγητά. Είναι ένας μικρός φυσικός «σύμμαχος»...

Ένα κοινό και οικονομικό φάρμακο, που χρησιμοποιείται εδώ και δεκαετίες, φαίνεται πως θα μπορούσε να βάλει «φρένο» στη νόσο Αλτσχάιμερ...

Η διαλειμματική νηστεία δεν αφορά μόνο τις τροφές που βάζουμε στο πιάτο μας, αλλά και το πότε τις καταναλώνουμε, καθώς...

Ένας 46χρονος άνδρας αγνόησε για εβδομάδες έναν πόνο στην πλάτη, θεωρώντας τον αποτέλεσμα κούρασης. Η διάγνωση που ακολούθησε, όμως, άλλαξε...

Η αναζήτηση για μια θέση στάθμευσης στο κέντρο της Αθήνας έχει εξελιχθεί σε καθημερινό «πονοκέφαλο» για χιλιάδες κατοίκους, ενώ ο...

Τι σημαίνει όταν βρίσκεις αυγά με δύο κρόκους και αν πρέπει να τα φας; Η απάντηση δεν κρύβεται σε προλήψεις,...

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου συχνά εξελίσσεται σιωπηλά, όμως το σώμα μας μπορεί να δίνει προειδοποιήσεις – ακόμη και την...

Τα πανιά καθαρισμού είναι από τα πιο απαραίτητα εργαλεία για την καθημερινή υγιεινή του σπιτιού μας. Χρησιμοποιούνται σε σχεδόν κάθε...

Τα βραστά αυγά βρίσκονται σχεδόν σε κάθε κουζίνα. Είναι οικονομικά, εύκολα στην προετοιμασία και γεμάτα θρεπτικά στοιχεία. Παρότι για χρόνια...

Ο λόγος που οι αρχιτέκτονες προτείνουν να βάλεις αλουμινόχαρτο στους τοίχους δεν είναι τυχαίος – είναι ένα απλό τεστ που...

Τα πατατάκια και πολλά ακόμη επεξεργασμένα τρόφιμα περιέχουν εδώ και δεκαετίες ένα πρόσθετο που προστατεύει τα λιπαρά από την αλλοίωση....

Η ιδέα ότι «όσο λιγότερα λέμε, τόσο καλύτερα αισθανόμαστε» δεν είναι απλώς μια ρομαντική σκέψη· φαίνεται πως επιβεβαιώνεται και επιστημονικά,...

Ο ΕΦΕΤ προχωρά σε ανάκληση ζελεδών και άλλων γλυκισμάτων που εντοπίστηκε ότι περιέχουν ψυχοδραστικές ουσίες, προειδοποιώντας τους καταναλωτές να είναι...

Ένα νέο χάπι που βρίσκεται ακόμη σε πειραματικό στάδιο δείχνει ότι μπορεί να ρίξει εντυπωσιακά τη χοληστερόλη σε ανθρώπους υψηλού...

Τι μπορεί να συμβεί στον οργανισμό όταν κάποιος που πίνει πολύ αλκοόλ αποφασίσει να το κόψει απότομα – και γιατί...

Η γήρανση του εγκεφάλου και η απώλεια μνήμης απασχολούν όλο και περισσότερους, όμως η καθημερινή διατροφή μπορεί να παίξει καθοριστικό...

Το πιο ξεκάθαρο σημάδι ότι τα επίπεδα κορτιζόλης σας είναι αυξημένα δεν έχει πάντα σχέση με το άγχος, αλλά με...

Τι μπορείς να προσθέσεις στον καφέ σου ώστε να τον κάνεις ακόμη πιο ωφέλιμο για τον εγκέφαλο και τη μνήμη...

Τι πραγματικά μπορεί να αλλάξει στο σώμα μας αν βάλουμε το σκόρδο στην καθημερινή μας διατροφή; Πρόκειται για ένα υλικό...

Ο 8χρονος γιος μου ταλαιπωρείται εδώ και περίπου δύο μήνες από ένα σύμπτωμα που όχι μόνο δεν υποχώρησε, αλλά με...

Ένας 48χρονος πατέρας είναι το μόνο μέλος της οικογένειάς του που δεν έχει νοσήσει από καρκίνο, χάρη στη συμμετοχή του...

Η συμβουλή της γιαγιάς υπενθυμίζει με τον πιο απλό και συγκινητικό τρόπο ότι η ζωή δεν μετριέται σε καθαρούς πάγκους...

Ένα έξυπνο κόλπο για γρήγορο στέγνωμα ή μια πρακτική που κρύβει κινδύνους για το σπίτι και την υγεία; Τον χειμώνα,...

Ένα καθημερινό πρωινό τρόφιμο φαίνεται ότι μπορεί να βελτιώσει τη χοληστερίνη μέσα σε δύο μόλις ημέρες, σύμφωνα με νέα επιστημονικά...

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι μία από τις συχνότερες μορφές καρκίνου σε παγκόσμιο επίπεδο, με την κακοήθεια να εντοπίζεται...

Το κολλαγόνο είναι θεμέλιο για τη νεανικότητα και τη σφριγηλότητα του δέρματός μας. Αντί για ενέσεις ή χημικά, η φύση...

Το μυστικό για να διατηρήσεις τη φέτα φρέσκια και χωρίς μούχλα είναι πιο απλό απ’ όσο νομίζεις – και κρύβεται...

Οι σούπες είναι ένα από τα πιο δυναμωτικά και υγιεινά πιάτα, ιδανικά για την περίοδο των ιώσεων και των κρυολογημάτων....

Η μπάμια είναι από τα πιο χαρακτηριστικά λαχανικά της ελληνικής κουζίνας, όμως λίγοι γνωρίζουν την προέλευση του ονόματός της και...

Το σeξ, εκτός από πηγή απόλαυσης, λειτουργεί και σαν πολύτιμος σύμμαχος για τη σωματική και ψυχική υγεία. Πόσες φορές την...

Μια τόσο απλή καθημερινή συνήθεια μπορεί να αποδειχθεί το πιο δυνατό μας όπλο στη μάχη κατά της χοληστερίνης. Το ταξίδι...

Η συνταγή αυτή για τηγανιτά τυρόψωμα με 5 απλά υλικά και γρήγορη προετοιμασία 10 λεπτών είναι ό,τι πρέπει για μικρούς...