Δίαιτα

Τα Χριστούγεννα αποτελούν μια εποχή που συχνά συνδέεται με την απόλαυση πλούσιων γευμάτων και γλυκών λιχουδιών. Μελομακάρονα, κουραμπιέδες και δίπλες...

Ελένη Πετρουλάκη η γνωστή Ελληνίδα γυμνάστρια μοιράζεται με τις αναγνώστριες ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης τριών ημερών. Μετά τις διακοπές “επιβάλλεται” να...

Όλοι τους το έβαλαν στόχο και τελικά…τα κατάφεραν. Οι παρακάτω 10 διάσημοι Έλληνες πήραν την απόφαση να χάσουν αρκετά κιλά...

Δίαιτα για να χάσεις γρήγορα κιλά μέσα σε 72 ώρες. Δηλαδή θα χρειαστείς μόνο 3 ημέρες. Μπορεί να απαρνηθείς κάθε...

Η δίαιτα του καρπουζιού: Εξερευνώντας τα οφέλη και την ασφάλειά του... Η αναζήτηση αποτελεσματικών και γρήγορων μεθόδων απώλειας βάρους οδήγησε...

Νέα έρευνα: Ο 'εθισμός' στα καφέ και η καθημερινή λατρεία των Ελλήνων... Πιο φανατικοί στα καφέ είναι οι Eλληνες και...

Η απώλεια βάρους είναι ένας κοινός στόχος για πολλά άτομα που θέλουν να βελτιώσουν τη συνολική τους υγεία και ευεξία....

Η Ευρυδίκη Βαλαβάνη διαθέτει ένα από τα πιο καλλίγραμμα και γυμνασμένα κορμιά της ελληνικής showbiz. Ωστόσο το τελευταίο διάστημα υπήρξαν...

Η διαλειμματική νηστεία έχει γίνει δημοφιλής ως εναλλακτική λύση στη δίαιτα, επειδή ασχολείται περισσότερο με το πότε τρώτε παρά με...

Αυτή τη φορά η Αντελίνα Βαρθακούρη δεν ανέβασε συνταγή για φαγητό αλλά για ένα ρόφημα μαγικό και πάλι έγινε viral!...

Ο Άκης Πετρετζίκης προτείνει ένα πρόγραμμα 14 ημερών για απώλεια βάρους, που συνδυάζει ισορροπημένη διατροφή με αγαπημένες γεύσεις, όπως σουβλάκι...

Η διατροφή είναι ένα σημαντικό μέρος του τρόπου ζωής μας. Για όσους από εμάς είναι υπέρβαροι, τα επιπλέον κιλά αυξάνουν...

Μέσα στο 2023 ο αμερικανικός Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων αναμένεται να εγκρίνει το τρίτο φάρμακο για απώλεια βάρους, που εικάζεται...

Οι θερμίδες, τα λιπαρά, το αλάτι, οι πρωτεΐνες και οι υδατάνθρακες που περιέχει η βασιλόπιτα ανά 100 γραμμάρια. Γιατί είναι...

Το θεραπευτικό μπαχαρικό: Καρύκευμα με χρήση από αρχαιοτάτων χρόνων σε πλήθος χωρών και ηπείρων, το εν λόγω αρωματικό φυτό διακρίνεται...

Τα περιττά κιλά είναι ένα ζήτημα που, λίγο πολύ, όλους μας έχει απασχολήσει. Είτε αφορούν σε προβληματικά σημεία του σώματος,...

Κάποια άτομα με επιρροή στα Μέσα Κοινωνικοί Δικτύωσης, οι λεγόμενοι celebrities ή influencers, έδωσαν ώθηση σε μια επικίνδυνη τάση (trend)...

Η Κάτια Ζυγούλη έχει δημιουργήσει μια πανέμορφη οικογένεια με τον ερμηνευτή και παρουσιαστή Σάκη Ρουβά, την οποία και κρατούν μακριά...

Διαιτολόγος αποκάλυψε τη γυμναστική που κάνουν οι πελάτες της για να χάσουν λίπος... Μια διαιτολόγος αποκάλυψε το εβδομαδιαίο πρόγραμμα προπόνησης...

Πιστεύετε κι εσείς ότι η απώλεια βάρους γίνεται πιο δύσκολη όσο μεγαλώνετε; Αυτό το αφήγημα, αν και εν μέρει αληθές,...

Όλοι έχουμε κάποιον γνωστό που τρώει ό,τι θέλει και δεν φαίνεται να παίρνει ούτε μισό κιλό. Και ούτε καν κάνει...

“Γυναίκα-πειρασμός”, Ελληνίδα “Μόνικα Μπελούτσι”, “καυτό θηλυκό” είναι μερικά μόνο από τα “παρατσούκλια” της Μαρίας Κορινθίου, που τη συντροφεύουν εδώ και...

Ένα από τα καλύτερα φαγητά για να ξεκινήσεις τη μέρα σου και επίσης ένα από τα πιο δημοφιλή είναι... Εσύ...

Η περίσσεια σωματικού βάρους περιγράφεται ως υπέρβαρη αποθήκευση λίπους στον οργανισμό. Η εναπόθεση λιπών απειλεί τη γενική υγεία και επηρεάζει...

Η δίαιτα με τα μακαρόνια και γενικότερα με τα ζυμαρικά θα έσωζε αδιαμφισβήτητα πολλούς ανθρώπους που δεν μπορούν να κάνουν...

Τι ποσοστό αλήθειας κρύβεται πίσω από τη γνωστή αντίδραση «για όλα φταίει ο μεταβολισμός» όταν δεν καταφέρνουμε να χάσουμε το...

Η συγκεκριμένη δίαιτα θεωρείτε ως χημική αλλά υπόσχεται θεαματικά αποτελέσματα! Φυσικά η δίαιτα απευθύνεται σε ενήλικες και πριν την ξεκινήσετε...

Οι διατροφολόγοι συχνά συνιστούν τη μείωση των αμυλούχων τροφών σε άτομα που προσπαθούν να χάσουν βάρος ή που έχουν διαβήτη....

Η απώλεια των θερμίδων είναι ένας παράγοντας που εξετάζουν πολλοί άνθρωποι που θέλουν να χάσουν κιλά. Συνήθως όμως δεν ξέρουμε...

Ένα ιδιαίτερα δημοφιλές φρούτο που αποτελεί συχνή προσθήκη σε σαλάτες και σάντουιτς φαίνεται ότι συμβάλλει στην αναδιανομή του λίπους στην...

Δίαιτα Scarsdale: Επιθυμείτε να πετύχετε απώλεια βάρους; Θέλετε να χάσετε τα περιττά κιλά σας; Σε περίπτωση που είστε κι εσείς...

Μικρά μυστικά που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. Προσπαθείτε να χάσετε κιλά; Οι εξαντλητικές δίαιτες δεν είναι λύση. Η ισορροπημένη διατροφή...

Ποια τρόφιμα που καταναλώνεις στο πρωινό σου γεύμα προκαλούν δυσπεψία και φούσκωμα; Αν έχεις βιώσει ποτέ έντονο φούσκωμα ή δυσπεψία...

Η διαλειμματική νηστεία αποτελεί έναν ιδιαίτερα δημοφιλή τύπο δίαιτας τα τελευταία χρόνια, διότι μπορεί να προσαρμοστεί εύκολα στη σκληρή καθημερινότητα...

Η κατανάλωσή του μαζί με ένα γεύμα με μεγάλη περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη... Το μηλόξυδο είναι...

Όσα πρέπει να έχετε κατά νου ώστε να καταφέρετε να χάσετε βάρος και να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά σας...

Στρατιωτική Δίαιτα: Άνδρες, προσοχή! «Μεγάλη προσοχή», φωνάζουν οι επιστήμονες. Υπάρχει ένα πλάνο διατροφής για απώλεια κιλών, που δεν μπορεί να...

Προσπαθείτε να χάσετε βάρος, αλλά δεν είναι μόνο η δίαιτα που βοηθά στην απώλεια των κιλών Σημαντικό ρόλο παίζει και...

Τέσσερα απλά βήματα για να ξεφουσκώσεις μέσα σε τρεις ημέρες. Αισθάνεσαι πως τις τελευταίες ημέρες το παράκανες με το φαγητό...

Για τους περισσότερους το μεσημεριανό γεύμα στο σπίτι αποτελεί πλέον πολυτέλεια. Λίγο η δουλειά που δεν επιτρέπει πάντα χρόνο διαλείμματος,...