Δίαιτα

Η λεγόμενη "δίαιτα του καρδιολόγου" είναι ένα πενθήμερο πρόγραμμα διατροφής που μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους με υγιεινό και...

Η ιστορία ενός 20χρονου που κατάφερε να χάσει 30 κιλά σε μόλις τέσσερις μήνες, χωρίς γυμναστήριο, δείχνει πώς η πειθαρχία...

Μια Δανέζα διατροφολόγος υποστηρίζει ότι βρήκε την πιο απλή δίαιτα στον κόσμο και με αυτήν κατάφερε να χάσει 38 κιλά...

Ενέσιμα φάρμακα για την απώλεια βάρους όπως το Mounjaro και το Wegovy προκαλούν ανησυχία μετά από αναφορές που τα συνδέουν...

Αν θέλετε να χάσετε το λίπος στην κοιλιά και να ενισχύσετε την υγεία σας χωρίς επικίνδυνες μεθόδους, ένας ορθοπεδικός χειρουργός...

Το τυρί Jarlsberg, ένα νορβηγικό μαλακό τυρί, φαίνεται να προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία των οστών χωρίς να αυξάνει...

Η διαλειμματική νηστεία έχει αποκτήσει μεγάλη δημοφιλία ως στρατηγική απώλειας βάρους, όμως νέα διεθνής μελέτη αναδεικνύει πως τα πλεονεκτήματά της...

Η δίαιτα με βραστά αυγά κερδίζει συνεχώς δημοτικότητα, καθώς υπόσχεται γρήγορη και εύκολη απώλεια βάρους, φτάνοντας ακόμα και τα 10...

Μια ειδικός στην απώλεια βάρους αποκαλύπτει 10 τροφές που μπορούν να βοηθήσουν όχι μόνο στο να μειωθεί το βάρος, αλλά...

Ο Κρίστοφερ Σβαρτσενέγκερ αποκάλυψε πρόσφατα πώς κατάφερε να αλλάξει εντυπωσιακά το σώμα του, χάνοντας 14 κιλά. Μοιράστηκε λεπτομέρειες για το...

Η κανέλα δεν είναι μόνο ένα αγαπημένο μπαχαρικό που χαρίζει γεύση στα μελομακάρονα ή τα σουτζουκάκια. Τα τελευταία χρόνια έχει...

Η δίαιτα του Δημήτρη Γρηγοράκη, υπόσχεται να ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό και να βοηθήσει στην απώλεια βάρους μέσα σε 5 ημέρες,...

Η κορεάτικη δίαιτα Switch-On έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής για την υπόσχεσή της να ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό και να ενισχύσει την...

Αν θέλεις να χάσεις βάρος εύκολα και γρήγορα, η δίαιτα με γιαούρτι και μήλα μπορεί να είναι μια απλή και...

Η εντυπωσιακή μεταμόρφωση της Άμπερ Ραχντί δείχνει πως με επιμονή και θέληση μπορεί να αλλάξει η ζωή μας. Η ιστορία...

Η δίαιτα της σαλάτας είναι ένας πρακτικός και αποτελεσματικός τρόπος να χάσετε περιττά κιλά, φτάνοντας σε απώλεια έως και έξι...

Ένα πράσινο λαχανικό, που συχνά περνά απαρατήρητο, φαίνεται να κρύβει σημαντικά οφέλη για την καρδιά μας, προσφέροντας φυσική υποστήριξη στη...

Ένα σωστά σχεδιασμένο πρωινό, σύμφωνα με επιστημονική μελέτη, μπορεί να βελτιώσει θεαματικά την υγεία της καρδιάς, να μειώσει την κακή...

Μια απλή αλλαγή στη διατροφή μας, όπως η αντικατάσταση του βουτύρου με φυτικά έλαια, μπορεί να έχει εντυπωσιακά οφέλη για...

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν τρως βούτυρο; Το βούτυρο επιστρέφει δυναμικά στη διατροφή μας, μετά από δεκαετίες κατά τις...

Ο Γιώργος Θεοφάνους έκανε μια εντυπωσιακή μεταμόρφωση, χάνοντας 17 κιλά με τη βοήθεια μιας δίαιτας που έχει γίνει πολύ δημοφιλής...

Η απώλεια βάρους είναι μια διαδικασία που απαιτεί υπομονή και στρατηγική. Μια γυναίκα, η οποία κατάφερε να χάσει 43 κιλά,...

Η Τατιάνα Στεφανίδου διατηρεί ένα καλλίγραμμο κορμί, με υπέροχες αναλογίες, χάρη στην αντιοξειδωτική δίαιτα ORAC, που έχει επιλέξει να ακολουθεί....

Αποκαλύπτοντας το Μυστικό: Πώς Ένας Άνδρας Έχασε 5 Κιλά Χωρίς Προσπάθεια Ένας άνδρας κατάφερε να χάσει σχεδόν 5 κιλά απλά...

Διατροφή: Tώρα που είναι καλοκαίρι και ο καύσωνας έχει απλωθεί σε όλη τη χώρα καλό θα ήταν να επιλέγεις με...

Τεράστιο ενδιαφέρον προκαλούν στους ειδικούς ορισμένα στοιχεία που δείχνουν ότι η λήψη της βιταμίνης D θα μπορούσε να βοηθήσει στην...

Η δίαιτα των βραστών αυγών: Η νέα διατροφική τάση που υπόσχεται απώλεια 10 κιλών Όλα όσα θέλετε να μάθετε για...

Oatzempic: Το νέο trend στο TikTok για αδυνάτισμα – Τι λένε οι ειδικοί To hashtag #Oatzempic έχει περισσότερα από 45,5...

Η διαλειμματική νηστεία συνδέεται με 91% υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακού θανάτου, δείχνει μελέτη Ανησυχία προκαλούν τα ευρήματα μελέτης, σύμφωνα με την...

Τρομερή αλλαγή στην εμφάνιση του είδε ο Γιώργος Θεοφάνους έπειτα από δίαιτα που ακολούθησε και τον βοήθησε να χάσει 17...

Όχι ένα, ούτε δύο, αλλά μέχρι και 11 κιλά υπόσχεται πως θα χάσετε η δίαιτα των βραστών αυγών! Η απίστευτη...

Τα Χριστούγεννα αποτελούν μια εποχή που συχνά συνδέεται με την απόλαυση πλούσιων γευμάτων και γλυκών λιχουδιών. Μελομακάρονα, κουραμπιέδες και δίπλες...

Ελένη Πετρουλάκη η γνωστή Ελληνίδα γυμνάστρια μοιράζεται με τις αναγνώστριες ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης τριών ημερών. Μετά τις διακοπές “επιβάλλεται” να...

Όλοι τους το έβαλαν στόχο και τελικά…τα κατάφεραν. Οι παρακάτω 10 διάσημοι Έλληνες πήραν την απόφαση να χάσουν αρκετά κιλά...

Δίαιτα για να χάσεις γρήγορα κιλά μέσα σε 72 ώρες. Δηλαδή θα χρειαστείς μόνο 3 ημέρες. Μπορεί να απαρνηθείς κάθε...

Η δίαιτα του καρπουζιού: Εξερευνώντας τα οφέλη και την ασφάλειά του... Η αναζήτηση αποτελεσματικών και γρήγορων μεθόδων απώλειας βάρους οδήγησε...

Νέα έρευνα: Ο 'εθισμός' στα καφέ και η καθημερινή λατρεία των Ελλήνων... Πιο φανατικοί στα καφέ είναι οι Eλληνες και...

Η απώλεια βάρους είναι ένας κοινός στόχος για πολλά άτομα που θέλουν να βελτιώσουν τη συνολική τους υγεία και ευεξία....

Η Ευρυδίκη Βαλαβάνη διαθέτει ένα από τα πιο καλλίγραμμα και γυμνασμένα κορμιά της ελληνικής showbiz. Ωστόσο το τελευταίο διάστημα υπήρξαν...

Η διαλειμματική νηστεία έχει γίνει δημοφιλής ως εναλλακτική λύση στη δίαιτα, επειδή ασχολείται περισσότερο με το πότε τρώτε παρά με...