Δίαιτα

Η λεγόμενη "δίαιτα του καρδιολόγου" είναι ένα πενθήμερο πρόγραμμα διατροφής που μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους με υγιεινό και...

Αν θέλεις να χάσεις βάρος εύκολα και γρήγορα, η δίαιτα με γιαούρτι και μήλα μπορεί να είναι μια απλή και...

Η εντυπωσιακή μεταμόρφωση της Άμπερ Ραχντί δείχνει πως με επιμονή και θέληση μπορεί να αλλάξει η ζωή μας. Η ιστορία...

Η δίαιτα της σαλάτας είναι ένας πρακτικός και αποτελεσματικός τρόπος να χάσετε περιττά κιλά, φτάνοντας σε απώλεια έως και έξι...

Ένα πράσινο λαχανικό, που συχνά περνά απαρατήρητο, φαίνεται να κρύβει σημαντικά οφέλη για την καρδιά μας, προσφέροντας φυσική υποστήριξη στη...

Ένα σωστά σχεδιασμένο πρωινό, σύμφωνα με επιστημονική μελέτη, μπορεί να βελτιώσει θεαματικά την υγεία της καρδιάς, να μειώσει την κακή...

Μια απλή αλλαγή στη διατροφή μας, όπως η αντικατάσταση του βουτύρου με φυτικά έλαια, μπορεί να έχει εντυπωσιακά οφέλη για...

Το τυρί Jarlsberg, ένα νορβηγικό μαλακό τυρί, φαίνεται να προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία των οστών χωρίς να αυξάνει...

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν τρως βούτυρο; Το βούτυρο επιστρέφει δυναμικά στη διατροφή μας, μετά από δεκαετίες κατά τις...

Ο Γιώργος Θεοφάνους έκανε μια εντυπωσιακή μεταμόρφωση, χάνοντας 17 κιλά με τη βοήθεια μιας δίαιτας που έχει γίνει πολύ δημοφιλής...

Η απώλεια βάρους είναι μια διαδικασία που απαιτεί υπομονή και στρατηγική. Μια γυναίκα, η οποία κατάφερε να χάσει 43 κιλά,...

Η Τατιάνα Στεφανίδου διατηρεί ένα καλλίγραμμο κορμί, με υπέροχες αναλογίες, χάρη στην αντιοξειδωτική δίαιτα ORAC, που έχει επιλέξει να ακολουθεί....

Αποκαλύπτοντας το Μυστικό: Πώς Ένας Άνδρας Έχασε 5 Κιλά Χωρίς Προσπάθεια Ένας άνδρας κατάφερε να χάσει σχεδόν 5 κιλά απλά...

Διατροφή: Tώρα που είναι καλοκαίρι και ο καύσωνας έχει απλωθεί σε όλη τη χώρα καλό θα ήταν να επιλέγεις με...

Τεράστιο ενδιαφέρον προκαλούν στους ειδικούς ορισμένα στοιχεία που δείχνουν ότι η λήψη της βιταμίνης D θα μπορούσε να βοηθήσει στην...

Η δίαιτα των βραστών αυγών: Η νέα διατροφική τάση που υπόσχεται απώλεια 10 κιλών Όλα όσα θέλετε να μάθετε για...

Oatzempic: Το νέο trend στο TikTok για αδυνάτισμα – Τι λένε οι ειδικοί To hashtag #Oatzempic έχει περισσότερα από 45,5...

Η διαλειμματική νηστεία συνδέεται με 91% υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακού θανάτου, δείχνει μελέτη Ανησυχία προκαλούν τα ευρήματα μελέτης, σύμφωνα με την...

Τρομερή αλλαγή στην εμφάνιση του είδε ο Γιώργος Θεοφάνους έπειτα από δίαιτα που ακολούθησε και τον βοήθησε να χάσει 17...

Όχι ένα, ούτε δύο, αλλά μέχρι και 11 κιλά υπόσχεται πως θα χάσετε η δίαιτα των βραστών αυγών! Η απίστευτη...

Ελένη Πετρουλάκη η γνωστή Ελληνίδα γυμνάστρια μοιράζεται με τις αναγνώστριες ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης τριών ημερών. Μετά τις διακοπές “επιβάλλεται” να...

Όλοι τους το έβαλαν στόχο και τελικά…τα κατάφεραν. Οι παρακάτω 10 διάσημοι Έλληνες πήραν την απόφαση να χάσουν αρκετά κιλά...

Δίαιτα για να χάσεις γρήγορα κιλά μέσα σε 72 ώρες. Δηλαδή θα χρειαστείς μόνο 3 ημέρες. Μπορεί να απαρνηθείς κάθε...

Η δίαιτα του καρπουζιού: Εξερευνώντας τα οφέλη και την ασφάλειά του... Η αναζήτηση αποτελεσματικών και γρήγορων μεθόδων απώλειας βάρους οδήγησε...

Νέα έρευνα: Ο 'εθισμός' στα καφέ και η καθημερινή λατρεία των Ελλήνων... Πιο φανατικοί στα καφέ είναι οι Eλληνες και...

Η απώλεια βάρους είναι ένας κοινός στόχος για πολλά άτομα που θέλουν να βελτιώσουν τη συνολική τους υγεία και ευεξία....

Η Ευρυδίκη Βαλαβάνη διαθέτει ένα από τα πιο καλλίγραμμα και γυμνασμένα κορμιά της ελληνικής showbiz. Ωστόσο το τελευταίο διάστημα υπήρξαν...

Η διαλειμματική νηστεία έχει γίνει δημοφιλής ως εναλλακτική λύση στη δίαιτα, επειδή ασχολείται περισσότερο με το πότε τρώτε παρά με...

Αυτή τη φορά η Αντελίνα Βαρθακούρη δεν ανέβασε συνταγή για φαγητό αλλά για ένα ρόφημα μαγικό και πάλι έγινε viral!...

Θέλετε να χάσετε εύκολα και γρήγορα περιττό βάρος χωρίς όμως να πεινάσετε λεπτό; O δημοφιλής σεφ, Άκης Πετρετζίκης σας έχει...

Η διατροφή είναι ένα σημαντικό μέρος του τρόπου ζωής μας. Για όσους από εμάς είναι υπέρβαροι, τα επιπλέον κιλά αυξάνουν...

Μέσα στο 2023 ο αμερικανικός Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων αναμένεται να εγκρίνει το τρίτο φάρμακο για απώλεια βάρους, που εικάζεται...

Το θεραπευτικό μπαχαρικό: Καρύκευμα με χρήση από αρχαιοτάτων χρόνων σε πλήθος χωρών και ηπείρων, το εν λόγω αρωματικό φυτό διακρίνεται...

Τα περιττά κιλά είναι ένα ζήτημα που, λίγο πολύ, όλους μας έχει απασχολήσει. Είτε αφορούν σε προβληματικά σημεία του σώματος,...

Κάποια άτομα με επιρροή στα Μέσα Κοινωνικοί Δικτύωσης, οι λεγόμενοι celebrities ή influencers, έδωσαν ώθηση σε μια επικίνδυνη τάση (trend)...

Η Κάτια Ζυγούλη έχει δημιουργήσει μια πανέμορφη οικογένεια με τον ερμηνευτή και παρουσιαστή Σάκη Ρουβά, την οποία και κρατούν μακριά...

Διαιτολόγος αποκάλυψε τη γυμναστική που κάνουν οι πελάτες της για να χάσουν λίπος... Μια διαιτολόγος αποκάλυψε το εβδομαδιαίο πρόγραμμα προπόνησης...

Πιστεύετε κι εσείς ότι η απώλεια βάρους γίνεται πιο δύσκολη όσο μεγαλώνετε; Αυτό το αφήγημα, αν και εν μέρει αληθές,...

Όλοι έχουμε κάποιον γνωστό που τρώει ό,τι θέλει και δεν φαίνεται να παίρνει ούτε μισό κιλό. Και ούτε καν κάνει...

“Γυναίκα-πειρασμός”, Ελληνίδα “Μόνικα Μπελούτσι”, “καυτό θηλυκό” είναι μερικά μόνο από τα “παρατσούκλια” της Μαρίας Κορινθίου, που τη συντροφεύουν εδώ και...