Το σeξ, εκτός από πηγή απόλαυσης, λειτουργεί και σαν πολύτιμος σύμμαχος για τη σωματική και ψυχική υγεία. Πόσες φορές την εβδομάδα όμως είναι αρκετές ώστε να προστατευθούμε από καρδιοπάθειες και ψυχικές παθήσεις;
Τα οφέλη της σεξουαλικής δραστηριότητας στην υγεία
Η επιστημονική κοινότητα υπογραμμίζει διαρκώς πως η συχνή σeξουαλική δραστηριότητα δεν συμβάλλει μόνο στην ευχαρίστηση, αλλά και στην ενίσχυση του οργανισμού μας. Στην πραγματικότητα, πολλοί ειδικοί συγκρίνουν τη σημασία του σeξ με βασικές υγιεινές συνήθειες όπως η ισορροπημένη διατροφή, η άσκηση και η αποχή από το κάπνισμα και το αλκοόλ.
Η καθηγήτρια Kέι Γουέλινγκς, ειδική στην αναπαραγωγική και σeξουαλική υγεία στη Σχολή Υγιεινής και Τροπικής Ιατρικής του Λονδίνου, τονίζει: «Έρευνες δείχνουν ότι το ανοσοποιητικό, η καρδιά και η ψυχική υγεία επηρεάζονται θετικά από τη σeξουαλική δραστηριότητα».
Αριθμοί που αποδεικνύουν την αξία
Η τακτική σeξουαλική ζωή σχετίζεται με μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων αλλά και ακράτειας.
Δύο φορές την εβδομάδα αρκούν για να αυξηθούν τα επίπεδα της ανοσοσφαιρίνης Α, μιας πρωτεΐνης που ενισχύει την άμυνα του οργανισμού απέναντι σε ιούς και λοιμώξεις.
Τρεις φορές την εβδομάδα μειώνουν κατά 45% τον κίνδυνο για καρδιακά και κυκλοφορικά προβλήματα.
Κατά τη διάρκεια της πανδημίας, άτομα με συχνή σeξουαλική επαφή είχαν 35% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν συμπτώματα κατάθλιψης.
Η άλλη πλευρά της επιστημονικής συζήτησης
Παρότι τα παραπάνω στοιχεία δείχνουν θετική συσχέτιση, κάποιοι ερευνητές υποστηρίζουν ότι το σeξ από μόνο του δεν βελτιώνει την υγεία. Αντίθετα, θεωρούν ότι όσοι έχουν ήδη καλή φυσική και ψυχική κατάσταση τείνουν να έχουν και πιο ενεργή ερωtική ζωή.
Πόσο σεξ κάνουν οι Έλληνες; – «Έχω παραδώσει πινακίδες»
Σύμφωνα με έρευνες, η συχνότητα των επαφών στην Ελλάδα ποικίλει, με αρκετούς πολίτες να δηλώνουν ότι «έχουν παραδώσει πινακίδες», υπονοώντας ότι έχουν αποσυρθεί πλήρως από τη σeξουαλική τους ζωή. Το χιούμορ σε αυτήν τη δήλωση δεν κρύβει την πραγματικότητα ότι το στρες, οι υποχρεώσεις και τα προβλήματα της καθημερινότητας επηρεάζουν σημαντικά τη διάθεση και τη διάθεση για επαφή.
Άρης Τζεφεράκος: «Για φυσική σύλληψη χρειάζεται σεξ δύο φορές την εβδομάδα»
Ο γνωστός γυναικολόγος Άρης Τζεφεράκος φιλοξενήθηκε στην εκπομπή «Καλύτερα Αργά» και μίλησε για τη σημασία της τακτικής σeξουαλικής επαφής, ειδικά για τα ζευγάρια που επιθυμούν να τεκνοποιήσουν.
«Η ανανέωση του σπέρματος και η συχνότητα των επαφών είναι καίριας σημασίας για τη φυσική σύλληψη», τόνισε ο γιατρός, εξηγώντας ότι η επαφή τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να αυξήσει σημαντικά τις πιθανότητες εγκυμοσύνης.
To «alldaynews.gr» αποποιείται κάθε ευθύνη από τις αναδημοσιεύσεις άρθρων τρίτων ιστοσελίδων, για τα οποία (άρθρα) την ευθύνη την έχει ο υπογράφων ως πηγή.
