Χρηστικά

Οι σούπες είναι ένα από τα πιο δυναμωτικά και υγιεινά πιάτα, ιδανικά για την περίοδο των ιώσεων και των κρυολογημάτων....

Η μπάμια είναι από τα πιο χαρακτηριστικά λαχανικά της ελληνικής κουζίνας, όμως λίγοι γνωρίζουν την προέλευση του ονόματός της και...

Το σeξ, εκτός από πηγή απόλαυσης, λειτουργεί και σαν πολύτιμος σύμμαχος για τη σωματική και ψυχική υγεία. Πόσες φορές την...

Μια τόσο απλή καθημερινή συνήθεια μπορεί να αποδειχθεί το πιο δυνατό μας όπλο στη μάχη κατά της χοληστερίνης. Το ταξίδι...

Η συνταγή αυτή για τηγανιτά τυρόψωμα με 5 απλά υλικά και γρήγορη προετοιμασία 10 λεπτών είναι ό,τι πρέπει για μικρούς...

Άνθρωποι που πλένουν τα πιάτα αμέσως μετά το φαγητό δεν το κάνουν μόνο για λόγους καθαριότητας. Πίσω από αυτήν τη...

Το να μοιράζεστε το κρεβάτι σας με το κατοικίδιό σας δεν είναι απλώς μια συνήθεια. Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, κρύβει...

Αν έχεις περάσει τα 40 ή πλησιάζεις, ίσως έχεις αρχίσει να παρατηρείς μικρές αλλαγές στο σώμα σου – από το...

Το τι πίνουμε πριν κοιμηθούμε μπορεί να παίξει μεγάλο ρόλο στο πόσο εύκολα χαλαρώνουμε και πόσο ποιοτικός είναι τελικά ο...

Η πλαστική σακούλα από το σούπερ μάρκετ, όσο «πράσινη» κι αν φαίνεται, ίσως είναι ο βασικός λόγος που τα λαχανικά...

Ξεχνάτε εύκολα ονόματα ή δυσκολεύεστε να παραμείνετε συγκεντρωμένοι; Ένας νευρολόγος εξηγεί ποιες πέντε απλές ασκήσεις μπορεί να βοηθήσουν στη βελτίωση...

Μια νέα μελέτη ρίχνει φως στο πώς μπορεί να ξεκινά και να εξαπλώνεται η νόσος Πάρκινσον, προτείνοντας ταυτόχρονα μια νέα...

Η αυξημένη «κακή» χοληστερίνη (LDL) θεωρείται ένας από τους βασικούς παράγοντες κινδύνου για την υγεία της καρδιάς. Παρά τις φαρμακευτικές...

Η συσσώρευση λίπους στο συκώτι είναι ένα φαινόμενο που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι να...

Αν τρώτε καθημερινά μία κουταλιά ταχίνι με μέλι, το σώμα σας μπορεί να σας ευγνωμονεί. Ο συνδυασμός αυτών των δύο...

Η μακροζωία των κατοίκων της Ικαρίας συνδέεται στενά με τη διατροφή τους, και μία από τις πιο χαρακτηριστικές τροφές του...

Αν δυσκολεύεσαι να χαλαρώσεις και να κοιμηθείς το βράδυ, υπάρχει ένα φρούτο που μπορεί να σε βοηθήσει φυσικά. Το αβοκάντο...

Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει σοβαρά τη σωματική και ψυχική υγεία. Αντί για φάρμακα, ένας γιατρός προτείνει ένα απλό, φυσικό συστατικό...

Το μυστικό για ένα μυαλό που παραμένει δυνατό και δραστήριο με το πέρασμα του χρόνου βρίσκεται σε έξι απλές, καθημερινές...

Ζυμαρικά γνωστής ιταλικής εταιρείας που πωλούνται και στην Ελλάδα εντοπίστηκαν με επικίνδυνη μικροβιακή μόλυνση από κολοβακτηρίδια, προκαλώντας ανησυχία για την...

Ένα απλό λαχανικό της κουζίνας μας φαίνεται πως μπορεί να προσφέρει γρήγορη και φυσική ανακούφιση από τις ενοχλητικές άφθες στο...

Η άποψη ότι τα μακαρόνια της επόμενης μέρας είναι πιο ωφέλιμα για την υγεία από τα φρεσκομαγειρεμένα, αποκτά ολοένα και...

Η παγκόσμια ανάκληση βρεφικών γαλάτων από τις εταιρείες Nestlé, Danone και Lactalis έχει προκαλέσει μεγάλη ανησυχία σε γονείς και καταναλωτές,...

Η κατάλληλη επιλογή τροφής πριν τη γυμναστική μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην ενέργεια και την απόδοσή σας. Σύμφωνα με...

Τα δαχτυλίδια στον αντίχειρα δεν είναι απλώς μια στιλιστική επιλογή – συχνά έχουν βαθύτερα νοήματα που σχετίζονται με την προσωπικότητα,...

Η γλυκόζη, δηλαδή το σάκχαρο στο αίμα, αποτελεί τη βασική πηγή ενέργειας για τον οργανισμό. Οι τιμές της διαφέρουν ανάλογα...

Ακόμα και το πιο απλό μαγείρεμα, όπως το βράσιμο ενός αυγού, έχει επηρεαστεί από τις νέες τεχνολογίες. Αντί για νερό...

Η συμπεριφορά απέναντι σε έναν γονιό με άνοια απαιτεί λεπτότητα, γνώση και συναισθηματική αντοχή. Δεν πρόκειται απλώς για απώλεια μνήμης,...

5 πράγματα που οι γιατροί λένε ότι δεν πρέπει ποτέ να δίνετε στα παιδιά σας για να βοηθήσετε στην πρόληψη...

Η κηπουρική δεν είναι μόνο χόμπι αλλά και μια δημιουργική και φυσική ενασχόληση που συνδέει τον άνθρωπο με τη φύση....

Το πότε και πόσο συχνά πρέπει να λούζουμε τα μαλλιά μας είναι μια ερώτηση που όλοι έχουμε κάνει, αλλά η...

Η έρευνα δείχνει πως η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης μπορεί να βελτιώσει θεαματικά την υγεία και την ποιότητα ζωής των...

Όταν κάποιος φαίνεται μικρότερος από την ηλικία του, μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από καλή γενετική ή μια τυχερή σύμπτωση....

Αν και πολλοί συνηθίζουμε να αφήνουμε την πόρτα του πλυντηρίου ανοιχτή για να αποφεύγονται οι μυρωδιές, αυτό δεν είναι πάντα...

Οι διατροφικές μας επιλογές φαίνεται πως επηρεάζουν βαθιά τη μακροχρόνια υγεία του εγκεφάλου και του σώματος. Νέα έρευνα δείχνει πως...

Η βρώμη είναι ένα ιδιαίτερα θρεπτικό και πολυχρηστικό δημητριακό, όμως η προετοιμασία και ο τρόπος κατανάλωσής της παίζουν καθοριστικό ρόλο...

Το λίπος στην κοιλιά είναι από τα πιο συζητημένα ζητήματα στη διατροφή και τη φυσική κατάσταση. Διαφημίσεις, δίαιτες και προγράμματα...

Πολλοί αναρωτιούνται τι είναι τα λεπτά λευκά «νήματα» που βρίσκονται ανάμεσα στη φλούδα και τη σάρκα της μπανάνας και αν...

Οι τηγανητές πατάτες είναι αγαπημένο φαγητό για όλες τις ηλικίες, όμως οι περισσότεροι κάνουν ένα βασικό λάθος που τις κάνει...

Το νερό του αφυγραντήρα μπορεί να φαίνεται άχρηστο, αλλά στην πραγματικότητα μπορεί να αξιοποιηθεί με πολλούς και έξυπνους τρόπους. Δες...