Ένα απλό λαχανικό της κουζίνας μας φαίνεται πως μπορεί να προσφέρει γρήγορη και φυσική ανακούφιση από τις ενοχλητικές άφθες στο στόμα, μειώνοντας τον πόνο και επιταχύνοντας την επούλωση.
Τι είναι οι άφθες και γιατί εμφανίζονται
Οι άφθες είναι μικρές, επίμονες πληγές που εμφανίζονται στο εσωτερικό του στόματος – στη γλώσσα, στα μάγουλα ή στα χείλη – και προκαλούν τσούξιμο, πόνο και δυσκολία στο φαγητό ή στην ομιλία.
Αν και τα αίτια δεν είναι απολύτως ξεκάθαρα, οι επιστήμονες θεωρούν ότι οφείλονται σε μια διαταραχή του ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο επιτίθεται λανθασμένα στον βλεννογόνο του στόματος. Επιπλέον, η κληρονομικότητα, οι ορμονικές αλλαγές και η κακή διατροφή φαίνεται πως παίζουν επίσης ρόλο στην εμφάνισή τους.
Οι άφθες είναι συχνότερες σε γυναίκες και παιδιά, ενώ μετά την ηλικία των 30 ετών η συχνότητά τους και η έντασή τους συνήθως μειώνονται αισθητά.
Το λαχανικό που ανακουφίζει φυσικά
Ένα απλό αλλά εξαιρετικά ωφέλιμο λαχανικό που βοηθά στην αντιμετώπιση των αφθών είναι το καρότο. Περιέχει καροτενοειδή και βιταμίνη C, δύο συστατικά με ισχυρή αντιοξειδωτική και ήπια αντισηπτική δράση, τα οποία βοηθούν στην επούλωση των ερεθισμένων ιστών του στόματος.
Πώς να το χρησιμοποιήσεις για στοματικές πλύσεις
Μια εύκολη και αποτελεσματική μέθοδος είναι η εξής:
- Βράσε δύο καρότα σε περίπου δύο φλιτζάνια νερό για 15 λεπτά.
- Άφησε το υγρό να κρυώσει καλά.
- Χρησιμοποίησε το για στοματικές πλύσεις, δύο με τρεις φορές μέσα στην ημέρα.
Εναλλακτικά, μπορείς να αξιοποιήσεις και τα φύλλα του καρότου. Πλύνε καλά μια μικρή χούφτα φύλλα και βράσε τα σε λίγο νερό. Άφησε το αφέψημα να σταθεί για 15 λεπτά, σούρωσέ το και κάνε πλύσεις πρωί και βράδυ. Με συστηματική χρήση, μειώνεται αισθητά ο πόνος και επιταχύνεται η επούλωση.
Πότε να απευθυνθείς σε γιατρό
Αν οι άφθες δεν υποχωρούν, επιστρέφουν συνεχώς ή συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα, καλό είναι να συμβουλευτείς έναν γιατρό για περαιτέρω αξιολόγηση. Μπορεί να κρύβεται μια υποκείμενη πάθηση που χρειάζεται ειδική αντιμετώπιση.
To «alldaynews.gr» αποποιείται κάθε ευθύνη από τις αναδημοσιεύσεις άρθρων τρίτων ιστοσελίδων, για τα οποία (άρθρα) την ευθύνη την έχει ο υπογράφων ως πηγή.
