Οι στιγμές γύρω από μια κηδεία είναι γεμάτες συγκίνηση, αναμνήσεις και βαθιά συναισθήματα. Μέσα σε αυτή την ευαίσθητη ατμόσφαιρα, είναι σημαντικό να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με τα λόγια μας.
Προτάσεις που, όσο καλοπροαίρετες κι αν είναι, μπορεί να πληγώσουν
Σε τέτοιες περιστάσεις, ακόμη και τα πιο συνηθισμένα λόγια μπορούν άθελά μας να φανούν απρόσεκτα ή ψυχρά. Το να πούμε κάτι απλώς για να γεμίσουμε τη σιωπή, χωρίς να σκεφτούμε πώς θα ακουστεί σε εκείνον που πενθεί, μπορεί να οδηγήσει σε αμηχανία ή και πόνο.
«Είναι τώρα σε ένα καλύτερο μέρος.»
Αυτή η φράση συχνά λέγεται με πρόθεση να παρηγορήσει, αλλά για κάποιον που βιώνει έντονα τη θλίψη, μπορεί να ακούγεται σαν να προσπαθείτε να τον παρηγορήσετε με κάτι αφηρημένο, μειώνοντας το μέγεθος της απώλειας. Η φράση αυτή ενδέχεται να δημιουργήσει την εντύπωση ότι το συναίσθημα του πένθους είναι περιττό ή υπερβολικό.
Τι να πείτε αντί γι’ αυτό:
«Λυπάμαι πάρα πολύ για την απώλειά σας. Είμαι εδώ αν χρειαστείτε οτιδήποτε.» Λόγια απλά και ανθρώπινα, που δεν προσπαθούν να εξηγήσουν ή να ερμηνεύσουν την απώλεια.
«Τουλάχιστον έζησαν μια μεγάλη ζωή.»
Η ηλικία του εκλιπόντος μπορεί να προσφέρει κάποια παρηγοριά, αλλά δεν ακυρώνει τη θλίψη. Το να αναφερθεί κανείς στη διάρκεια ζωής ως τρόπο μείωσης του πένθους μπορεί να κάνει τον άλλο να νιώσει ότι δεν έχει “δικαίωμα” να πονάει. Η θλίψη δεν εξαρτάται από τα χρόνια, αλλά από τον δεσμό.
Τι να πείτε αντί γι’ αυτό:
«Άγγιξε τόσες ζωές. Ξέρω πόσα σήμαινε για εσένα.» Μια τέτοια φράση δείχνει κατανόηση και σεβασμό στο πένθος του άλλου.
«Ξέρω ακριβώς πώς αισθάνεσαι.»
Ακόμη κι αν έχετε περάσει κάτι παρόμοιο, κάθε απώλεια είναι μοναδική. Η γενίκευση της εμπειρίας του άλλου με βάση τη δική σας μπορεί να φανεί εγωκεντρική ή και προσβλητική. Η πρόθεση σύνδεσης μπορεί να μετατραπεί σε λάθος εστίαση.
Τι να πείτε αντί γι’ αυτό:
«Δεν μπορώ να φανταστώ πόσο δύσκολο είναι αυτό που περνάς, αλλά είμαι εδώ για εσένα.» Η αποδοχή της μοναδικότητας της εμπειρίας πένθους είναι σημάδι σεβασμού και πραγματικής ενσυναίσθησης.
«Όλα συμβαίνουν για κάποιο λόγο.»
Αν και αυτή η φράση βασίζεται σε φιλοσοφικές ή πνευματικές αντιλήψεις, σε στιγμές έντονης απώλειας μπορεί να ακουστεί απόμακρη ή και σκληρή. Το να προσπαθεί κάποιος να εξηγήσει με λογική έναν θάνατο ίσως κάνει τον άλλο να νιώσει ότι ο πόνος του υποτιμάται ή αγνοείται.
Τι να πείτε αντί γι’ αυτό:
«Αυτό πρέπει να είναι απίστευτα δύσκολο. Λυπάμαι τόσο πολύ.» Μια φράση που αναγνωρίζει τη δυσκολία και αφήνει χώρο στο συναίσθημα.
Πώς να δείξετε πραγματική υποστήριξη
Στις κηδείες, τα λόγια δεν χρειάζεται να είναι βαθιά ή φιλοσοφικά. Αρκεί να είναι ανθρώπινα και ειλικρινή. Μερικές φορές, η σιωπηλή παρουσία, μια αγκαλιά, ή η απλή πρόθεση να είστε εκεί, λένε πολύ περισσότερα από τις πιο σοφές κουβέντες.
Η ενσυναίσθηση δεν φαίνεται από το τι λέτε, αλλά από το πώς το λέτε και από την πρόθεσή σας να σταθείτε δίπλα στον άλλο — όχι να του εξηγήσετε τι περνάει.
To «alldaynews.gr» αποποιείται κάθε ευθύνη από τις αναδημοσιεύσεις άρθρων τρίτων ιστοσελίδων, για τα οποία (άρθρα) την ευθύνη την έχει ο υπογράφων ως πηγή.
