• Τελευταία
  • Trending
Τέσσερις εύκολες ασκήσεις που μπορείς να κάνεις από τον… καναπέ του σπιτιού σου!

Τέσσερις εύκολες ασκήσεις που μπορείς να κάνεις από τον… καναπέ του σπιτιού σου!

02-12-2020 12:28μμ
Μιμή Ντενίση για Γιώργο Κιμούλη: «Δεν έπεσα από τα σύννεφα»[video]

Μιμή Ντενίση για Γιώργο Κιμούλη: «Δεν έπεσα από τα σύννεφα»[video]

27-01-2021 22:14μμ
Πρωκτικά τεστ Covid για τους ταξιδιώτες-Σάλος με τις αντιδράσεις

Πρωκτικά τεστ Covid για τους ταξιδιώτες-Σάλος με τις αντιδράσεις

27-01-2021 21:53μμ
Έρρικα Πρεζεράκου: Είδα την παλάμη μου κομμάτια-Κομμένη στη μέση

Στο Νοσοκομείο για χειρουργείο η Έρρικα Πρεζεράκου

27-01-2021 21:23μμ
Ανατροπή στο Survivor! Αυτοί είναι ο νέοι υποψήφιοι προς αποχώρηση

Survivor spoiler:Οι «κομμένες» σκηνές, η αποχώρηση που θα αλλάξει τις ισορροπίες και οι νέες αφίξεις

27-01-2021 21:09μμ
Φρίκη: Περίμεναν 30 άντρες στην ουρά για να βιάσουν την 16χρονη

Πάψτε ατάλαντες και ατάλαντοι να το παίζετε βιασμένες-Δηλώστε ότι αρχίσατε πόλεμο κατά του ανδρικού φύλου!

27-01-2021 20:51μμ
kimouliss Κιμούλης

Έλενα Ακρίτα: Παλιά λέγαμε το κλασικό «Όταν ένας άνθρωπος τσακώνεται με τον Κιμούλη έχει δίκιο ο άνθρωπος»

27-01-2021 20:21μμ
Αν δείτε αυτόν τον άνθρωπο ή το αυτοκίνητο καλέστε αμέσως την Αστυνομία![photos]

Αν δείτε αυτόν τον άνθρωπο ή το αυτοκίνητο καλέστε αμέσως την Αστυνομία![photos]

27-01-2021 18:45μμ
Οδηγίες για τα τεστ κορονοϊού σε μαθητές – Πώς δηλώνουν συμμετοχή

Οδηγίες για τα τεστ κορονοϊού σε μαθητές – Πώς δηλώνουν συμμετοχή

27-01-2021 18:31μμ
Τραγωδία Παντελίδη: Το Σοκαριστικό στοιχείο που φέρνει στο φως η οικογένειά του

Τραγωδία Παντελίδη: Το Σοκαριστικό στοιχείο που φέρνει στο φως η οικογένειά του

27-01-2021 18:23μμ
Άγριες Μέλισσες-Διαρροή: Τίποτα απο αυτά που περιμένουμε δεν θα γίνει!

Άγριες Μέλισσες-Διαρροή: Τίποτα απο αυτά που περιμένουμε δεν θα γίνει!

27-01-2021 18:15μμ
Άγριες Μέλισσες: Η Δρόσω είναι έτοιμη να διεκδικήσει το παιδί

Άγριες Μέλισσες: Η Δρόσω είναι έτοιμη να διεκδικήσει το παιδί

27-01-2021 18:10μμ
Τραγωδία Norman Atlantic: Καταδικάστηκαν διοικούντες την ΑΝΕΚ και αξιωματικοί του πλοίου

Τραγωδία Norman Atlantic: Καταδικάστηκαν διοικούντες την ΑΝΕΚ και αξιωματικοί του πλοίου

27-01-2021 17:50μμ
Θάνατος Σήφη Βαλυράκη: Μυστήριο με drone που πετούσε στο σημείο εκείνη την στιγμή

Θάνατος Σήφη Βαλυράκη: Μυστήριο με drone που πετούσε στο σημείο εκείνη την στιγμή

27-01-2021 17:38μμ
Κούγιας: «Δεν έχω δει μεγαλύτερο καραγκιόζη προπονητή»

Κούγιας: «Δεν έχω δει μεγαλύτερο καραγκιόζη προπονητή»

27-01-2021 17:31μμ
Πηνελόπη Αναστασοπούλου: “Να πηγαίνετε στην οντισιόν και ο σκηνοθέτης να αυτοϊκανοποιείται ενώ εσύ…”

Πηνελόπη Αναστασοπούλου: “Να πηγαίνετε στην οντισιόν και ο σκηνοθέτης να αυτοϊκανοποιείται ενώ εσύ…”

27-01-2021 16:47μμ
Κατέρρευσε η Άριελ Κωνσταντινίδη για τη σεξουαλική κακοποίηση: “Ήθελε να με ξεφτιλίσει πριν την παράσταση” (video)

Κατέρρευσε η Άριελ Κωνσταντινίδη για τη σεξουαλική κακοποίηση: “Ήθελε να με ξεφτιλίσει πριν την παράσταση” (video)

27-01-2021 15:11μμ
Άγριες Μέλισσες

Άγριες Μέλισσες – Spoiler: Συνταρακτικές ανατροπές με τον Βόσκαρη (vids)

27-01-2021 14:50μμ
αστυνομία-astynomia-police-περιπολικό-faros

Περίεργη ομηρία σε κλινική: 2 νεκροί – Ο ένοπλος ήταν γιατρός

27-01-2021 14:08μμ
  • Ειδήσεις
    • Ελλάδα
    • Τοπικά
    • Καιρός
    • Κόσμος
    • Αθλητικά
  • Οικονομία
  • Show Biz
  • Viral
  • Περίεργα
  • Διάφορα
    • Auto – Moto
    • Funny
    • Media
    • Υγεία
    • Παιδεία
    • Πολιτική
    • Περιβάλλον
    • Ταξίδια
    • Τεχνολογία
    • Σχέσεις
  • Άντρας
  • Γυναίκα
Τετάρτη 27 Ιανουαρίου, 2021
  • Σύνδεση
Alldaynews.gr
  • Ειδήσεις
    • Όλα
    • Αθλητικά
    • Ελλάδα
    • Καιρός
    • Κόσμος
    • Τοπικά
    Πρωκτικά τεστ Covid για τους ταξιδιώτες-Σάλος με τις αντιδράσεις

    Πρωκτικά τεστ Covid για τους ταξιδιώτες-Σάλος με τις αντιδράσεις

    Φρίκη: Περίμεναν 30 άντρες στην ουρά για να βιάσουν την 16χρονη

    Πάψτε ατάλαντες και ατάλαντοι να το παίζετε βιασμένες-Δηλώστε ότι αρχίσατε πόλεμο κατά του ανδρικού φύλου!

    kimouliss Κιμούλης

    Έλενα Ακρίτα: Παλιά λέγαμε το κλασικό «Όταν ένας άνθρωπος τσακώνεται με τον Κιμούλη έχει δίκιο ο άνθρωπος»

    Αν δείτε αυτόν τον άνθρωπο ή το αυτοκίνητο καλέστε αμέσως την Αστυνομία![photos]

    Αν δείτε αυτόν τον άνθρωπο ή το αυτοκίνητο καλέστε αμέσως την Αστυνομία![photos]

    Οδηγίες για τα τεστ κορονοϊού σε μαθητές – Πώς δηλώνουν συμμετοχή

    Οδηγίες για τα τεστ κορονοϊού σε μαθητές – Πώς δηλώνουν συμμετοχή

    Τραγωδία Παντελίδη: Το Σοκαριστικό στοιχείο που φέρνει στο φως η οικογένειά του

    Τραγωδία Παντελίδη: Το Σοκαριστικό στοιχείο που φέρνει στο φως η οικογένειά του

    Άγριες Μέλισσες-Διαρροή: Τίποτα απο αυτά που περιμένουμε δεν θα γίνει!

    Άγριες Μέλισσες-Διαρροή: Τίποτα απο αυτά που περιμένουμε δεν θα γίνει!

    Τραγωδία Norman Atlantic: Καταδικάστηκαν διοικούντες την ΑΝΕΚ και αξιωματικοί του πλοίου

    Τραγωδία Norman Atlantic: Καταδικάστηκαν διοικούντες την ΑΝΕΚ και αξιωματικοί του πλοίου

    Θάνατος Σήφη Βαλυράκη: Μυστήριο με drone που πετούσε στο σημείο εκείνη την στιγμή

    Θάνατος Σήφη Βαλυράκη: Μυστήριο με drone που πετούσε στο σημείο εκείνη την στιγμή

    • Ελλάδα
    • Τοπικά
    • Καιρός
    • Κόσμος
    • Αθλητικά
  • Οικονομία
    • Όλα
    • Εργασία
    Aιχμάλωτη του Ισλάμ Eλληνίδα τραγουδίστρια!

    LockDown: Τι συμβαίνει με τις αναστολές συμβάσεων και τις απολύσεις

    Skroutz: Τι αγοράζουν ηλεκτρονικά οι Έλληνες την περίοδο του κορωνοϊού (Πίνακες)

    Η Skroutz εξαγόρασε ελληνική εταιρία κούριερ και μπαίνει στις ταχυμεταφορές

    Σημαντικό! Τι κοιτούν στο βιογραφικό σου οι εργοδότες τα πρώτα 30 δευτερόλεπτα

    Σημαντικό! Τι κοιτούν στο βιογραφικό σου οι εργοδότες τα πρώτα 30 δευτερόλεπτα

    Έκτακτο Επίδομα: Ποιοι θα δούν σήμερα τα 800€ στο λογαριασμό τους![Όλες οι Ημερομηνίες]

    Επίδομα θέρμανσης: Την Παρασκευή οι πρώτες πληρωμές – Δείτε ολόκληρο το ΦΕΚ

    oaed ΟΑΕΔ

    Voucher ΟΑΕΔ: Οι αιτήσεις για 10.000 άνεργους

    Νέο ΣΟΚ! Ποιοι πρέπει να επιστρέψουν 1.300 ευρώ στο Δημόσιο

    Μοιράζει λεφτά το Κράτος αυτή την εβδομάδα! Πληρώνονται επιδόματα, συντάξεις και αποζημιώσεις

    Επιχειρήσεις: Μείωση ενοικίου 40% για πληττόμενους από την πανδημία

    Επιχειρήσεις: Μείωση ενοικίου 40% για πληττόμενους από την πανδημία

    Έκλεβαν τα σεντόνια του Νοσοκομείου και τα έβαζαν σε κρεβάτια ξενοδοχείου

    Ειδική αποζημίωση αποδοχών αδείας εργαζομένων σε ξενοδοχειακές επιχειρήσεις – Προθεσμίες, δικαιολογητικά

    Ποιές Επιταγές Παγώνουν για 75 ημέρες

    Ποιές Επιταγές Παγώνουν για 75 ημέρες

    Έκτακτο Επίδομα: Ποιοι θα δούν σήμερα τα 800€ στο λογαριασμό τους![Όλες οι Ημερομηνίες]

    Επίδομα θέρμανσης: Ποιοι θα το λάβουν και πότε-Τι χρήματα θα πάρουν

    Νέο ΣΟΚ! Ποιοι πρέπει να επιστρέψουν 1.300 ευρώ στο Δημόσιο

    Επίδομα 534€: Πότε θα δοθεί η αποζημίωση για τον Ιανουάριο-Όλες οι ημερομηνίες πληρωμών επιδομάτων

    adonis

    Γεωργιάδης: Το SMS των 2 ωρών δεν ισχύει για κομμωτήρια- Τι είπε για ψάρεμα, κυνήγι – Απολύμανση αέρα και Rapid Test

  • Show Biz
    Μιμή Ντενίση για Γιώργο Κιμούλη: «Δεν έπεσα από τα σύννεφα»[video]

    Μιμή Ντενίση για Γιώργο Κιμούλη: «Δεν έπεσα από τα σύννεφα»[video]

    Έρρικα Πρεζεράκου: Είδα την παλάμη μου κομμάτια-Κομμένη στη μέση

    Στο Νοσοκομείο για χειρουργείο η Έρρικα Πρεζεράκου

    Ανατροπή στο Survivor! Αυτοί είναι ο νέοι υποψήφιοι προς αποχώρηση

    Survivor spoiler:Οι «κομμένες» σκηνές, η αποχώρηση που θα αλλάξει τις ισορροπίες και οι νέες αφίξεις

    Φρίκη: Περίμεναν 30 άντρες στην ουρά για να βιάσουν την 16χρονη

    Πάψτε ατάλαντες και ατάλαντοι να το παίζετε βιασμένες-Δηλώστε ότι αρχίσατε πόλεμο κατά του ανδρικού φύλου!

    kimouliss Κιμούλης

    Έλενα Ακρίτα: Παλιά λέγαμε το κλασικό «Όταν ένας άνθρωπος τσακώνεται με τον Κιμούλη έχει δίκιο ο άνθρωπος»

    Τραγωδία Παντελίδη: Το Σοκαριστικό στοιχείο που φέρνει στο φως η οικογένειά του

    Τραγωδία Παντελίδη: Το Σοκαριστικό στοιχείο που φέρνει στο φως η οικογένειά του

    Άγριες Μέλισσες-Διαρροή: Τίποτα απο αυτά που περιμένουμε δεν θα γίνει!

    Άγριες Μέλισσες-Διαρροή: Τίποτα απο αυτά που περιμένουμε δεν θα γίνει!

    Άγριες Μέλισσες: Η Δρόσω είναι έτοιμη να διεκδικήσει το παιδί

    Άγριες Μέλισσες: Η Δρόσω είναι έτοιμη να διεκδικήσει το παιδί

    Πηνελόπη Αναστασοπούλου: “Να πηγαίνετε στην οντισιόν και ο σκηνοθέτης να αυτοϊκανοποιείται ενώ εσύ…”

    Πηνελόπη Αναστασοπούλου: “Να πηγαίνετε στην οντισιόν και ο σκηνοθέτης να αυτοϊκανοποιείται ενώ εσύ…”

    Κατέρρευσε η Άριελ Κωνσταντινίδη για τη σεξουαλική κακοποίηση: “Ήθελε να με ξεφτιλίσει πριν την παράσταση” (video)

    Κατέρρευσε η Άριελ Κωνσταντινίδη για τη σεξουαλική κακοποίηση: “Ήθελε να με ξεφτιλίσει πριν την παράσταση” (video)

    Άγριες Μέλισσες

    Άγριες Μέλισσες – Spoiler: Συνταρακτικές ανατροπές με τον Βόσκαρη (vids)

    survivor

    Survivor Spoiler 27/1: Οι τρεις νέοι παίκτες που αποχώρησαν σήμερα για Άγιο Δομίνικο

  • Viral
    Σερβιτόρος φτύνει στο πιάτο υπουργού πριν του σερβίρει το φαγητό[video]

    Σερβιτόρος φτύνει στο πιάτο υπουργού πριν του σερβίρει το φαγητό[video]

    αστυνομία-astynomia-police-περιπολικό-faros

    40χρονη σκότωσε το 10χρονο παιδί της με σφουγγάρι: «Έπαθαν τα νεύρα μου λόγω Lockdown»

    Είδα τα παιδιά μου να χάνονται-Το αυτοκίνητο χτύπησε το καρότσι και εκτοξεύτηκαν 5 μέτρα μακριά

    Είδα τα παιδιά μου να χάνονται-Το αυτοκίνητο χτύπησε το καρότσι και εκτοξεύτηκαν 5 μέτρα μακριά

    γάμος παντρεύομαι παντρειά wedding dance

    Χαμός σε γάμο: Η Νύφη νόμιζε ότι ο γαμπρός την απατά και τον μαχαίρωσε – Το λάθος που έκανε! (pics)

    apoxnoudotis

    Ο αποχνουδωτής αποκάλυψε πως ο άνδρας της βάζει άλλη γυναίκα στο σπίτι (vid)

    Η Νικολούλη έλυσε το μυστήριο με τον Αλβανό δράστη: Ο βιασμός και η φρικτή δολοφονία μιας 12χρονης στον Πειραιά

    Η Νικολούλη έλυσε το μυστήριο με τον Αλβανό δράστη: Ο βιασμός και η φρικτή δολοφονία μιας 12χρονης στον Πειραιά

    Σεξουαλική παρενόχληση και τηλεργασία: «Βροχή» τα ανάρμοστα βίντεο και οι ανήθικες προτάσεις

    Σεξουαλική παρενόχληση και τηλεργασία: «Βροχή» τα ανάρμοστα βίντεο και οι ανήθικες προτάσεις

    Υπουργός πήγε να εμβολιαστεί με πουκάμισο βγαλμένο από το ΑΜΑΝ Telemarketing!

    Υπουργός πήγε να εμβολιαστεί με πουκάμισο βγαλμένο από το ΑΜΑΝ Telemarketing!

    Κατακραυγή: Η ντροπιαστική ανάρτηση του Αρκά για τις εύκολες γυναίκες που κατέβηκε άρον-άρον (pic)

    Κατακραυγή: Η ντροπιαστική ανάρτηση του Αρκά για τις εύκολες γυναίκες που κατέβηκε άρον-άρον (pic)

    Ηράκλειο: Έγινε πλουσιότερος κατά 500.000 ευρώ μέσα στο αεροπλάνο – Η απίστευτη ιστορία τύχης!

    Κορωνοϊός: 36χρονος καθόταν στο αεροδρόμιο, γιατί φοβόταν να γυρίσει σπίτι του

    Τι δεν πρέπει να κάνει ποτέ μια γυναίκα στο στήθος της

    9 αλήθειες που δεν ξέρετε για το γυναικείο στήθος!

    papadopoulos_xoros

    Χαμός με το Στην υγειά μας: Βάλτε rapid test στα μπουζούκια για να ανοίξουν – Αν μαζευτούμε 50 άτομα με αρνητικά τεστ τρώμε πρόστιμο; (pics)

  • Περίεργα
    Έκαψε με βραστό νερό στη σύζυγό του επειδή τον ξύπνησε[photos]

    Έκαψε με βραστό νερό στη σύζυγό του επειδή τον ξύπνησε[photos]

    Τι δεν πρέπει να κάνει ποτέ μια γυναίκα στο στήθος της

    9 αλήθειες που δεν ξέρετε για το γυναικείο στήθος!

    Η ηρωίδα σερβιτόρα που έσωσε 11χρονο από κακοποίηση, θα πάρει πάνω από 33.000 δολάρια

    Η ηρωίδα σερβιτόρα που έσωσε 11χρονο από κακοποίηση, θα πάρει πάνω από 33.000 δολάρια

    Νιγηρία: Έκαψαν σπίτι ιερέα γιατί έκλεψε το π3ος από 7 άντρες στο χωριό!

    Νιγηρία: Έκαψαν σπίτι ιερέα γιατί έκλεψε το π3ος από 7 άντρες στο χωριό!

    LOckDown-Περιοριστικά μέτρα: Δεν είχε κατοικίδιο και έβγαλε βόλτα με λουρί τον άντρα της!

    LOckDown-Περιοριστικά μέτρα: Δεν είχε κατοικίδιο και έβγαλε βόλτα με λουρί τον άντρα της!

    Τι να κάνεις για να μη θολώνουν τα γυαλιά σου ενώ φοράς προστατευτική μάσκα

    Τι να κάνεις για να μη θολώνουν τα γυαλιά σου ενώ φοράς προστατευτική μάσκα

    Άγρια Φύση: Επιστήμονες ανακάλυψαν φίδι που τινάζει το σώμα του σαν λάσο και σκαρφαλώνει παντού

    Άγρια Φύση: Επιστήμονες ανακάλυψαν φίδι που τινάζει το σώμα του σαν λάσο και σκαρφαλώνει παντού

    Πήγε να μείνει σε φιλικό της ζευγάρι και έγιναν τρίο, μεγαλώνουν μαζί 4 παιδιά[photos]

    Πήγε να μείνει σε φιλικό της ζευγάρι και έγιναν τρίο, μεγαλώνουν μαζί 4 παιδιά[photos]

    Η Ελληνική λέξη που δεν μεταφράζεται σε καμία γλώσσα

    Η Ελληνική λέξη που δεν μεταφράζεται σε καμία γλώσσα

    Πέτρινο Δάσος: Το εκπληκτικό και σπάνιο αξιοθέατο της Ηπείρου που λίγοι γνωρίζουν[video]

    Πέτρινο Δάσος: Το εκπληκτικό και σπάνιο αξιοθέατο της Ηπείρου που λίγοι γνωρίζουν[video]

    γάμος παντρεύομαι παντρειά wedding dance

    Ούτε στο σινεμά: Ο γαμπρός την κοπάνησε με την πρώην και η νύφη παντρεύτηκε… καλεσμένο

    Κορονοϊός: Δείτε που σταματάνε Κηδείες -Γάμοι και Βαφτίσης!!

    Πήγε σε κηδεία και ζήτησε να κάνει σ3ξ με το πτώμα

  • Διάφορα
    • Auto – Moto
    • Funny
    • Media
    • Υγεία
    • Παιδεία
    • Πολιτική
    • Περιβάλλον
    • Ταξίδια
    • Τεχνολογία
    • Σχέσεις
  • Άντρας
    Πόσο συχνά πρέπει να κάνει σ3ξ ένα ζευγάρι;

    Πόσο συχνά πρέπει να κάνει σ3ξ ένα ζευγάρι;

    Δοκιμάστε νέα “Παιχνίδια” με το ερωτικό σας ταίρι! Θα σας απογειώσουν Πραγματικά!

    Δοκιμάστε νέα “Παιχνίδια” με το ερωτικό σας ταίρι! Θα σας απογειώσουν Πραγματικά!

    Πόσο ρίσκο εμπεριέχει το πρ@κτικ0 σ3ξ; Μια γυναικολόγος εξηγεί…

    Πόσο ρίσκο εμπεριέχει το πρ@κτικ0 σ3ξ; Μια γυναικολόγος εξηγεί…

    Μιχάλης: Ντρέπομαι για τη γυναίκα μου επειδή είναι παχουλή

    Μιχάλης: Ντρέπομαι για τη γυναίκα μου επειδή είναι παχουλή

    stomatiko-στοματικό

    ΕΡΕΥΝΑ: Σοβαρός κίνδυνος από το συχνό στοματικό σ3ξ

    Κούρεμα και Trimmer, 2 σε 1

    Κούρεμα και Trimmer, 2 σε 1

    Η Υβόννη Μπόσνιακ στην πιο τολμηρή φωτογραφία της![photo]

    Η Υβόννη Μπόσνιακ στην πιο τολμηρή φωτογραφία της![photo]

    Πώς γίνεται να “κολλήσετε” κατά τη διάρκεια της ερωτικής πράξης και τι πρέπει να κάνετε

    Πώς να «κρατάς» περισσότερο στο κρεβάτι και να το απολαμβάνεις[video]

    χωριστά κρεβάτια

    Σ3ξ: Τι λάθος κάνουν οι άντρες και οι γυναίκες δεν έχουν οργασμό

    χαρά-ευτυχία-χαρούμενος-άντρας-λιβάδι-ήλιος-happiness-facebook

    Έρευνα: Οι πέντε συνήθειες που χαρίζουν σε έναν 50άρη πάνω από 30 χρόνια ζωής

    Έδιωξαν την Ραμόνα! Την γυναικάρα του Big Brother! Δείτε τα “Καυτά” πλάνα της![video]

    Έδιωξαν την Ραμόνα! Την γυναικάρα του Big Brother! Δείτε τα “Καυτά” πλάνα της![video]

    Κωνσταντίνος Κωνσταντινίδης: «Κάντε όσο περισσότερο σ3ξ μπορείτε!»

    Κωνσταντίνος Κωνσταντινίδης: «Κάντε όσο περισσότερο σ3ξ μπορείτε!»

  • Γυναίκα
    Σοφία Μπεκατώρου: «Με στεναχώρησε η αντίδραση του γιου μου – Μαμά, θα γίνουμε ρεζίλι»

    Σοφία Μπεκατώρου: «Με στεναχώρησε η αντίδραση του γιου μου – Μαμά, θα γίνουμε ρεζίλι»

    Νέα υπόθεση σεξουαλικής παρενόχλησης: Γιατρός κλείδωσε στο γραφείο του γυναίκα συγγραφέα

    Νέα υπόθεση σεξουαλικής παρενόχλησης: Γιατρός κλείδωσε στο γραφείο του γυναίκα συγγραφέα

    Ιερές τελετές με ανήλικες σκλάβες του «έρωτα»! Ο «γιατρός» που λάτρευαν σαν Θεό τα θύματά του

    Η συγκλονιστική μαρτυρία σεξουαλικής παρενόχλησης από ιερέα στην Αιτωλοακαρνανία: «24 φορές, από τα 12 μέχρι τα 14 μου»

    Σοφία Μπεκατώρου: “Ήμουν αηδιασμένη και εντελώς ανήμπορη”- Σοκάρει κατάθεση της στον Εισαγγελέα

    Σοφία Μπεκατώρου: “Ήμουν αηδιασμένη και εντελώς ανήμπορη”- Σοκάρει κατάθεση της στον Εισαγγελέα

    Μετά από τροχαίο, στα 17 μου, έπρεπε να αποφασίσω αν θα κόψω ή όχι το πόδι μου

    Μετά από τροχαίο, στα 17 μου, έπρεπε να αποφασίσω αν θα κόψω ή όχι το πόδι μου

    Άγριες Μέλισσες: Η Μαρία Κίτσου στέλνει μήνυμα για την Σοφία Μπεκατώρου

    Άγριες Μέλισσες: Η Μαρία Κίτσου στέλνει μήνυμα για την Σοφία Μπεκατώρου

    Μαρτυρία Σοκ!Μου ζήτησε να βγάλω όλα μου τα ρούχα-Kάθισε στο γυναικολογικό κρεβάτι και με τράβηξε πάνω του γυμνή

    Μαρτυρία Σοκ!Μου ζήτησε να βγάλω όλα μου τα ρούχα-Kάθισε στο γυναικολογικό κρεβάτι και με τράβηξε πάνω του γυμνή

    Η Σοφία Μπεκατώρου εξηγεί γιατί μπήκε στο δωμάτιο – «Ήθελα να τον σπάσω στο ξύλο»[video]

    Η Σοφία Μπεκατώρου εξηγεί γιατί μπήκε στο δωμάτιο – «Ήθελα να τον σπάσω στο ξύλο»[video]

    Νέα «βόμβα» από την Σ. Μπεκατώρου – Κατήγγειλε νέα περίπτωση σεξουαλικής κακοποίησης συναθλήτριάς της

    Νέα «βόμβα» από την Σ. Μπεκατώρου – Κατήγγειλε νέα περίπτωση σεξουαλικής κακοποίησης συναθλήτριάς της

    Έχω ένα αγοράκι 10 μηνών και θέλω να το δώσω για υιοθεσία. Πού μπορώ να απευθυνθώ;

    Έχω ένα αγοράκι 10 μηνών και θέλω να το δώσω για υιοθεσία. Πού μπορώ να απευθυνθώ;

    Σοφία Μπεκατώρου: Δεν θέλει να εκπροσωπηθεί από τον Νίκο και τη Ζωή Κωνσταντοπούλου

    Σοφία Μπεκατώρου: Δεν θέλει να εκπροσωπηθεί από τον Νίκο και τη Ζωή Κωνσταντοπούλου

    Τι δεν πρέπει να κάνει ποτέ μια γυναίκα στο στήθος της

    9 αλήθειες που δεν ξέρετε για το γυναικείο στήθος!

Κανένα αποτέλεσμα
Δείτε όλα τα αποτελέσματα
  • Ειδήσεις
    • Όλα
    • Αθλητικά
    • Ελλάδα
    • Καιρός
    • Κόσμος
    • Τοπικά
    Πρωκτικά τεστ Covid για τους ταξιδιώτες-Σάλος με τις αντιδράσεις

    Πρωκτικά τεστ Covid για τους ταξιδιώτες-Σάλος με τις αντιδράσεις

    Φρίκη: Περίμεναν 30 άντρες στην ουρά για να βιάσουν την 16χρονη

    Πάψτε ατάλαντες και ατάλαντοι να το παίζετε βιασμένες-Δηλώστε ότι αρχίσατε πόλεμο κατά του ανδρικού φύλου!

    kimouliss Κιμούλης

    Έλενα Ακρίτα: Παλιά λέγαμε το κλασικό «Όταν ένας άνθρωπος τσακώνεται με τον Κιμούλη έχει δίκιο ο άνθρωπος»

    Αν δείτε αυτόν τον άνθρωπο ή το αυτοκίνητο καλέστε αμέσως την Αστυνομία![photos]

    Αν δείτε αυτόν τον άνθρωπο ή το αυτοκίνητο καλέστε αμέσως την Αστυνομία![photos]

    Οδηγίες για τα τεστ κορονοϊού σε μαθητές – Πώς δηλώνουν συμμετοχή

    Οδηγίες για τα τεστ κορονοϊού σε μαθητές – Πώς δηλώνουν συμμετοχή

    Τραγωδία Παντελίδη: Το Σοκαριστικό στοιχείο που φέρνει στο φως η οικογένειά του

    Τραγωδία Παντελίδη: Το Σοκαριστικό στοιχείο που φέρνει στο φως η οικογένειά του

    Άγριες Μέλισσες-Διαρροή: Τίποτα απο αυτά που περιμένουμε δεν θα γίνει!

    Άγριες Μέλισσες-Διαρροή: Τίποτα απο αυτά που περιμένουμε δεν θα γίνει!

    Τραγωδία Norman Atlantic: Καταδικάστηκαν διοικούντες την ΑΝΕΚ και αξιωματικοί του πλοίου

    Τραγωδία Norman Atlantic: Καταδικάστηκαν διοικούντες την ΑΝΕΚ και αξιωματικοί του πλοίου

    Θάνατος Σήφη Βαλυράκη: Μυστήριο με drone που πετούσε στο σημείο εκείνη την στιγμή

    Θάνατος Σήφη Βαλυράκη: Μυστήριο με drone που πετούσε στο σημείο εκείνη την στιγμή

    • Ελλάδα
    • Τοπικά
    • Καιρός
    • Κόσμος
    • Αθλητικά
  • Οικονομία
    • Όλα
    • Εργασία
    Aιχμάλωτη του Ισλάμ Eλληνίδα τραγουδίστρια!

    LockDown: Τι συμβαίνει με τις αναστολές συμβάσεων και τις απολύσεις

    Skroutz: Τι αγοράζουν ηλεκτρονικά οι Έλληνες την περίοδο του κορωνοϊού (Πίνακες)

    Η Skroutz εξαγόρασε ελληνική εταιρία κούριερ και μπαίνει στις ταχυμεταφορές

    Σημαντικό! Τι κοιτούν στο βιογραφικό σου οι εργοδότες τα πρώτα 30 δευτερόλεπτα

    Σημαντικό! Τι κοιτούν στο βιογραφικό σου οι εργοδότες τα πρώτα 30 δευτερόλεπτα

    Έκτακτο Επίδομα: Ποιοι θα δούν σήμερα τα 800€ στο λογαριασμό τους![Όλες οι Ημερομηνίες]

    Επίδομα θέρμανσης: Την Παρασκευή οι πρώτες πληρωμές – Δείτε ολόκληρο το ΦΕΚ

    oaed ΟΑΕΔ

    Voucher ΟΑΕΔ: Οι αιτήσεις για 10.000 άνεργους

    Νέο ΣΟΚ! Ποιοι πρέπει να επιστρέψουν 1.300 ευρώ στο Δημόσιο

    Μοιράζει λεφτά το Κράτος αυτή την εβδομάδα! Πληρώνονται επιδόματα, συντάξεις και αποζημιώσεις

    Επιχειρήσεις: Μείωση ενοικίου 40% για πληττόμενους από την πανδημία

    Επιχειρήσεις: Μείωση ενοικίου 40% για πληττόμενους από την πανδημία

    Έκλεβαν τα σεντόνια του Νοσοκομείου και τα έβαζαν σε κρεβάτια ξενοδοχείου

    Ειδική αποζημίωση αποδοχών αδείας εργαζομένων σε ξενοδοχειακές επιχειρήσεις – Προθεσμίες, δικαιολογητικά

    Ποιές Επιταγές Παγώνουν για 75 ημέρες

    Ποιές Επιταγές Παγώνουν για 75 ημέρες

    Έκτακτο Επίδομα: Ποιοι θα δούν σήμερα τα 800€ στο λογαριασμό τους![Όλες οι Ημερομηνίες]

    Επίδομα θέρμανσης: Ποιοι θα το λάβουν και πότε-Τι χρήματα θα πάρουν

    Νέο ΣΟΚ! Ποιοι πρέπει να επιστρέψουν 1.300 ευρώ στο Δημόσιο

    Επίδομα 534€: Πότε θα δοθεί η αποζημίωση για τον Ιανουάριο-Όλες οι ημερομηνίες πληρωμών επιδομάτων

    adonis

    Γεωργιάδης: Το SMS των 2 ωρών δεν ισχύει για κομμωτήρια- Τι είπε για ψάρεμα, κυνήγι – Απολύμανση αέρα και Rapid Test

  • Show Biz
    Μιμή Ντενίση για Γιώργο Κιμούλη: «Δεν έπεσα από τα σύννεφα»[video]

    Μιμή Ντενίση για Γιώργο Κιμούλη: «Δεν έπεσα από τα σύννεφα»[video]

    Έρρικα Πρεζεράκου: Είδα την παλάμη μου κομμάτια-Κομμένη στη μέση

    Στο Νοσοκομείο για χειρουργείο η Έρρικα Πρεζεράκου

    Ανατροπή στο Survivor! Αυτοί είναι ο νέοι υποψήφιοι προς αποχώρηση

    Survivor spoiler:Οι «κομμένες» σκηνές, η αποχώρηση που θα αλλάξει τις ισορροπίες και οι νέες αφίξεις

    Φρίκη: Περίμεναν 30 άντρες στην ουρά για να βιάσουν την 16χρονη

    Πάψτε ατάλαντες και ατάλαντοι να το παίζετε βιασμένες-Δηλώστε ότι αρχίσατε πόλεμο κατά του ανδρικού φύλου!

    kimouliss Κιμούλης

    Έλενα Ακρίτα: Παλιά λέγαμε το κλασικό «Όταν ένας άνθρωπος τσακώνεται με τον Κιμούλη έχει δίκιο ο άνθρωπος»

    Τραγωδία Παντελίδη: Το Σοκαριστικό στοιχείο που φέρνει στο φως η οικογένειά του

    Τραγωδία Παντελίδη: Το Σοκαριστικό στοιχείο που φέρνει στο φως η οικογένειά του

    Άγριες Μέλισσες-Διαρροή: Τίποτα απο αυτά που περιμένουμε δεν θα γίνει!

    Άγριες Μέλισσες-Διαρροή: Τίποτα απο αυτά που περιμένουμε δεν θα γίνει!

    Άγριες Μέλισσες: Η Δρόσω είναι έτοιμη να διεκδικήσει το παιδί

    Άγριες Μέλισσες: Η Δρόσω είναι έτοιμη να διεκδικήσει το παιδί

    Πηνελόπη Αναστασοπούλου: “Να πηγαίνετε στην οντισιόν και ο σκηνοθέτης να αυτοϊκανοποιείται ενώ εσύ…”

    Πηνελόπη Αναστασοπούλου: “Να πηγαίνετε στην οντισιόν και ο σκηνοθέτης να αυτοϊκανοποιείται ενώ εσύ…”

    Κατέρρευσε η Άριελ Κωνσταντινίδη για τη σεξουαλική κακοποίηση: “Ήθελε να με ξεφτιλίσει πριν την παράσταση” (video)

    Κατέρρευσε η Άριελ Κωνσταντινίδη για τη σεξουαλική κακοποίηση: “Ήθελε να με ξεφτιλίσει πριν την παράσταση” (video)

    Άγριες Μέλισσες

    Άγριες Μέλισσες – Spoiler: Συνταρακτικές ανατροπές με τον Βόσκαρη (vids)

    survivor

    Survivor Spoiler 27/1: Οι τρεις νέοι παίκτες που αποχώρησαν σήμερα για Άγιο Δομίνικο

  • Viral
    Σερβιτόρος φτύνει στο πιάτο υπουργού πριν του σερβίρει το φαγητό[video]

    Σερβιτόρος φτύνει στο πιάτο υπουργού πριν του σερβίρει το φαγητό[video]

    αστυνομία-astynomia-police-περιπολικό-faros

    40χρονη σκότωσε το 10χρονο παιδί της με σφουγγάρι: «Έπαθαν τα νεύρα μου λόγω Lockdown»

    Είδα τα παιδιά μου να χάνονται-Το αυτοκίνητο χτύπησε το καρότσι και εκτοξεύτηκαν 5 μέτρα μακριά

    Είδα τα παιδιά μου να χάνονται-Το αυτοκίνητο χτύπησε το καρότσι και εκτοξεύτηκαν 5 μέτρα μακριά

    γάμος παντρεύομαι παντρειά wedding dance

    Χαμός σε γάμο: Η Νύφη νόμιζε ότι ο γαμπρός την απατά και τον μαχαίρωσε – Το λάθος που έκανε! (pics)

    apoxnoudotis

    Ο αποχνουδωτής αποκάλυψε πως ο άνδρας της βάζει άλλη γυναίκα στο σπίτι (vid)

    Η Νικολούλη έλυσε το μυστήριο με τον Αλβανό δράστη: Ο βιασμός και η φρικτή δολοφονία μιας 12χρονης στον Πειραιά

    Η Νικολούλη έλυσε το μυστήριο με τον Αλβανό δράστη: Ο βιασμός και η φρικτή δολοφονία μιας 12χρονης στον Πειραιά

    Σεξουαλική παρενόχληση και τηλεργασία: «Βροχή» τα ανάρμοστα βίντεο και οι ανήθικες προτάσεις

    Σεξουαλική παρενόχληση και τηλεργασία: «Βροχή» τα ανάρμοστα βίντεο και οι ανήθικες προτάσεις

    Υπουργός πήγε να εμβολιαστεί με πουκάμισο βγαλμένο από το ΑΜΑΝ Telemarketing!

    Υπουργός πήγε να εμβολιαστεί με πουκάμισο βγαλμένο από το ΑΜΑΝ Telemarketing!

    Κατακραυγή: Η ντροπιαστική ανάρτηση του Αρκά για τις εύκολες γυναίκες που κατέβηκε άρον-άρον (pic)

    Κατακραυγή: Η ντροπιαστική ανάρτηση του Αρκά για τις εύκολες γυναίκες που κατέβηκε άρον-άρον (pic)

    Ηράκλειο: Έγινε πλουσιότερος κατά 500.000 ευρώ μέσα στο αεροπλάνο – Η απίστευτη ιστορία τύχης!

    Κορωνοϊός: 36χρονος καθόταν στο αεροδρόμιο, γιατί φοβόταν να γυρίσει σπίτι του

    Τι δεν πρέπει να κάνει ποτέ μια γυναίκα στο στήθος της

    9 αλήθειες που δεν ξέρετε για το γυναικείο στήθος!

    papadopoulos_xoros

    Χαμός με το Στην υγειά μας: Βάλτε rapid test στα μπουζούκια για να ανοίξουν – Αν μαζευτούμε 50 άτομα με αρνητικά τεστ τρώμε πρόστιμο; (pics)

  • Περίεργα
    Έκαψε με βραστό νερό στη σύζυγό του επειδή τον ξύπνησε[photos]

    Έκαψε με βραστό νερό στη σύζυγό του επειδή τον ξύπνησε[photos]

    Τι δεν πρέπει να κάνει ποτέ μια γυναίκα στο στήθος της

    9 αλήθειες που δεν ξέρετε για το γυναικείο στήθος!

    Η ηρωίδα σερβιτόρα που έσωσε 11χρονο από κακοποίηση, θα πάρει πάνω από 33.000 δολάρια

    Η ηρωίδα σερβιτόρα που έσωσε 11χρονο από κακοποίηση, θα πάρει πάνω από 33.000 δολάρια

    Νιγηρία: Έκαψαν σπίτι ιερέα γιατί έκλεψε το π3ος από 7 άντρες στο χωριό!

    Νιγηρία: Έκαψαν σπίτι ιερέα γιατί έκλεψε το π3ος από 7 άντρες στο χωριό!

    LOckDown-Περιοριστικά μέτρα: Δεν είχε κατοικίδιο και έβγαλε βόλτα με λουρί τον άντρα της!

    LOckDown-Περιοριστικά μέτρα: Δεν είχε κατοικίδιο και έβγαλε βόλτα με λουρί τον άντρα της!

    Τι να κάνεις για να μη θολώνουν τα γυαλιά σου ενώ φοράς προστατευτική μάσκα

    Τι να κάνεις για να μη θολώνουν τα γυαλιά σου ενώ φοράς προστατευτική μάσκα

    Άγρια Φύση: Επιστήμονες ανακάλυψαν φίδι που τινάζει το σώμα του σαν λάσο και σκαρφαλώνει παντού

    Άγρια Φύση: Επιστήμονες ανακάλυψαν φίδι που τινάζει το σώμα του σαν λάσο και σκαρφαλώνει παντού

    Πήγε να μείνει σε φιλικό της ζευγάρι και έγιναν τρίο, μεγαλώνουν μαζί 4 παιδιά[photos]

    Πήγε να μείνει σε φιλικό της ζευγάρι και έγιναν τρίο, μεγαλώνουν μαζί 4 παιδιά[photos]

    Η Ελληνική λέξη που δεν μεταφράζεται σε καμία γλώσσα

    Η Ελληνική λέξη που δεν μεταφράζεται σε καμία γλώσσα

    Πέτρινο Δάσος: Το εκπληκτικό και σπάνιο αξιοθέατο της Ηπείρου που λίγοι γνωρίζουν[video]

    Πέτρινο Δάσος: Το εκπληκτικό και σπάνιο αξιοθέατο της Ηπείρου που λίγοι γνωρίζουν[video]

    γάμος παντρεύομαι παντρειά wedding dance

    Ούτε στο σινεμά: Ο γαμπρός την κοπάνησε με την πρώην και η νύφη παντρεύτηκε… καλεσμένο

    Κορονοϊός: Δείτε που σταματάνε Κηδείες -Γάμοι και Βαφτίσης!!

    Πήγε σε κηδεία και ζήτησε να κάνει σ3ξ με το πτώμα

  • Διάφορα
    • Auto – Moto
    • Funny
    • Media
    • Υγεία
    • Παιδεία
    • Πολιτική
    • Περιβάλλον
    • Ταξίδια
    • Τεχνολογία
    • Σχέσεις
  • Άντρας
    Πόσο συχνά πρέπει να κάνει σ3ξ ένα ζευγάρι;

    Πόσο συχνά πρέπει να κάνει σ3ξ ένα ζευγάρι;

    Δοκιμάστε νέα “Παιχνίδια” με το ερωτικό σας ταίρι! Θα σας απογειώσουν Πραγματικά!

    Δοκιμάστε νέα “Παιχνίδια” με το ερωτικό σας ταίρι! Θα σας απογειώσουν Πραγματικά!

    Πόσο ρίσκο εμπεριέχει το πρ@κτικ0 σ3ξ; Μια γυναικολόγος εξηγεί…

    Πόσο ρίσκο εμπεριέχει το πρ@κτικ0 σ3ξ; Μια γυναικολόγος εξηγεί…

    Μιχάλης: Ντρέπομαι για τη γυναίκα μου επειδή είναι παχουλή

    Μιχάλης: Ντρέπομαι για τη γυναίκα μου επειδή είναι παχουλή

    stomatiko-στοματικό

    ΕΡΕΥΝΑ: Σοβαρός κίνδυνος από το συχνό στοματικό σ3ξ

    Κούρεμα και Trimmer, 2 σε 1

    Κούρεμα και Trimmer, 2 σε 1

    Η Υβόννη Μπόσνιακ στην πιο τολμηρή φωτογραφία της![photo]

    Η Υβόννη Μπόσνιακ στην πιο τολμηρή φωτογραφία της![photo]

    Πώς γίνεται να “κολλήσετε” κατά τη διάρκεια της ερωτικής πράξης και τι πρέπει να κάνετε

    Πώς να «κρατάς» περισσότερο στο κρεβάτι και να το απολαμβάνεις[video]

    χωριστά κρεβάτια

    Σ3ξ: Τι λάθος κάνουν οι άντρες και οι γυναίκες δεν έχουν οργασμό

    χαρά-ευτυχία-χαρούμενος-άντρας-λιβάδι-ήλιος-happiness-facebook

    Έρευνα: Οι πέντε συνήθειες που χαρίζουν σε έναν 50άρη πάνω από 30 χρόνια ζωής

    Έδιωξαν την Ραμόνα! Την γυναικάρα του Big Brother! Δείτε τα “Καυτά” πλάνα της![video]

    Έδιωξαν την Ραμόνα! Την γυναικάρα του Big Brother! Δείτε τα “Καυτά” πλάνα της![video]

    Κωνσταντίνος Κωνσταντινίδης: «Κάντε όσο περισσότερο σ3ξ μπορείτε!»

    Κωνσταντίνος Κωνσταντινίδης: «Κάντε όσο περισσότερο σ3ξ μπορείτε!»

  • Γυναίκα
    Σοφία Μπεκατώρου: «Με στεναχώρησε η αντίδραση του γιου μου – Μαμά, θα γίνουμε ρεζίλι»

    Σοφία Μπεκατώρου: «Με στεναχώρησε η αντίδραση του γιου μου – Μαμά, θα γίνουμε ρεζίλι»

    Νέα υπόθεση σεξουαλικής παρενόχλησης: Γιατρός κλείδωσε στο γραφείο του γυναίκα συγγραφέα

    Νέα υπόθεση σεξουαλικής παρενόχλησης: Γιατρός κλείδωσε στο γραφείο του γυναίκα συγγραφέα

    Ιερές τελετές με ανήλικες σκλάβες του «έρωτα»! Ο «γιατρός» που λάτρευαν σαν Θεό τα θύματά του

    Η συγκλονιστική μαρτυρία σεξουαλικής παρενόχλησης από ιερέα στην Αιτωλοακαρνανία: «24 φορές, από τα 12 μέχρι τα 14 μου»

    Σοφία Μπεκατώρου: “Ήμουν αηδιασμένη και εντελώς ανήμπορη”- Σοκάρει κατάθεση της στον Εισαγγελέα

    Σοφία Μπεκατώρου: “Ήμουν αηδιασμένη και εντελώς ανήμπορη”- Σοκάρει κατάθεση της στον Εισαγγελέα

    Μετά από τροχαίο, στα 17 μου, έπρεπε να αποφασίσω αν θα κόψω ή όχι το πόδι μου

    Μετά από τροχαίο, στα 17 μου, έπρεπε να αποφασίσω αν θα κόψω ή όχι το πόδι μου

    Άγριες Μέλισσες: Η Μαρία Κίτσου στέλνει μήνυμα για την Σοφία Μπεκατώρου

    Άγριες Μέλισσες: Η Μαρία Κίτσου στέλνει μήνυμα για την Σοφία Μπεκατώρου

    Μαρτυρία Σοκ!Μου ζήτησε να βγάλω όλα μου τα ρούχα-Kάθισε στο γυναικολογικό κρεβάτι και με τράβηξε πάνω του γυμνή

    Μαρτυρία Σοκ!Μου ζήτησε να βγάλω όλα μου τα ρούχα-Kάθισε στο γυναικολογικό κρεβάτι και με τράβηξε πάνω του γυμνή

    Η Σοφία Μπεκατώρου εξηγεί γιατί μπήκε στο δωμάτιο – «Ήθελα να τον σπάσω στο ξύλο»[video]

    Η Σοφία Μπεκατώρου εξηγεί γιατί μπήκε στο δωμάτιο – «Ήθελα να τον σπάσω στο ξύλο»[video]

    Νέα «βόμβα» από την Σ. Μπεκατώρου – Κατήγγειλε νέα περίπτωση σεξουαλικής κακοποίησης συναθλήτριάς της

    Νέα «βόμβα» από την Σ. Μπεκατώρου – Κατήγγειλε νέα περίπτωση σεξουαλικής κακοποίησης συναθλήτριάς της

    Έχω ένα αγοράκι 10 μηνών και θέλω να το δώσω για υιοθεσία. Πού μπορώ να απευθυνθώ;

    Έχω ένα αγοράκι 10 μηνών και θέλω να το δώσω για υιοθεσία. Πού μπορώ να απευθυνθώ;

    Σοφία Μπεκατώρου: Δεν θέλει να εκπροσωπηθεί από τον Νίκο και τη Ζωή Κωνσταντοπούλου

    Σοφία Μπεκατώρου: Δεν θέλει να εκπροσωπηθεί από τον Νίκο και τη Ζωή Κωνσταντοπούλου

    Τι δεν πρέπει να κάνει ποτέ μια γυναίκα στο στήθος της

    9 αλήθειες που δεν ξέρετε για το γυναικείο στήθος!

Κανένα αποτέλεσμα
Δείτε όλα τα αποτελέσματα
Alldaynews.gr
Κανένα αποτέλεσμα
Δείτε όλα τα αποτελέσματα

Τέσσερις εύκολες ασκήσεις που μπορείς να κάνεις από τον… καναπέ του σπιτιού σου!

02-12-2020 12:28μμ
σε Γυναίκα, Οικογένεια
Τέσσερις εύκολες ασκήσεις που μπορείς να κάνεις από τον… καναπέ του σπιτιού σου!
2
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

Ένα από τα καλά που έχει η κατάσταση με το lockdown που επικρατεί στη χώρα μας είναι η στροφή των ανθρώπων προς την γυμναστική, η κατανόηση του πόσο σημαντικό είναι να γυμναζόμαστε.

Αρκετοί μάλιστα έσπευσαν να εξοπλιστούν με διάφορα όργανα εκγύμνασης. Εάν όμως είσαι από αυτούς που δεν πρόλαβαν σου έχουμε τη λύση!

Δες παρακάτω πέντε εύκολες ασκήσεις για να κάνεις κυριολεκτικά στον καναπέ σου.

Squats

ΔΙΑΒΑΖΕΤΑΙ ΤΩΡΑ

  • Πηνελόπη Αναστασοπούλου: “Να πηγαίνετε στην οντισιόν και ο σκηνοθέτης να αυτοϊκανοποιείται ενώ εσύ…”
 

Στάσου όρθια έτσι ώστε να έχεις τον καναπέ στην πλάτη σου.

Εκτέλεση: Κάνε την κίνηση να κάτσεις, αφήνοντας βάρος σου στο πίσω μέρος των πελμάτων σου, τα χέρια μπορεί να βρίσκονται είτε στην μέση είτε τεντωμένα μπροστά. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις ένα μπουκάλι για να είσαι σίγουρη ότι θα έχεις την σωστή στάση.

Split squats

Το alldaynews.gr άλλαξε!

Κάνε Like στη νέα μας σελίδα

Κράτησε την ίδια θέση και τοποθέτησε το ένα πόδι πάνω στον καναπέ, έτσι ώστε τα δάχτυλα να ακουμπάνε στην άκρη του. Το γόνατο στο πόδι στήριξης δεν θα πρέπει να ξεπερνάει τα δάχτυλα.

Εκτέλεση: Κάνε βαθύ κάθισμα προς το πάτωμα με τον κορμό να βρίσκεται συνεχώς σε ευθεία και οι κοιλιακοί ενεργοποιημένοι. Τοποθέτησε τα χέρια στη μέση.

Elevated plank with rotations

Τοποθέτησε τα πόδια στον καναπέ, τα χέρια στο πάτωμα στο άνοιγμα των ώμων, έτσι ώστε να φτιάξεις μια σανίδα.

Εκτέλεση: Φέρε το δεξί γόνατο προς το στήθος και έπειτα στρίψε τον κορμό σου αριστερά, έλα στο κέντρο και τοποθετήσου ξανά στην αρχική θέση. Συνέχισε με το αριστερό πόδι.

Push ups

Τοποθέτησε τα χέρια στον καναπέ και τα πόδια στο πάτωμα, στο άνοιγμα της λεκάνης έτσι ώστε να φτιάξεις μια σανίδα.

Εκτέλεση: Χαμήλωσε το στήθος προς τον καναπέ και έλα ξανά στην αρχική.

Επανέλαβε την κάθε άσκηση για τρία σετ με είκοσι επαναλήψεις το καθένα.

loading...
Ετικέτες: Γυμναστικήκαραντίνα
Προηγούμενο

Καβγάς on air ανάμεσα σε Κούγια και Σκορδά για τον Νότη Σφακιανάκη (vid)

Επόμενο

30χρονη παρέσυρε 14χρονο σπίτι της για να το κάνουν – Τον είδε στο πάρκο να παίζει μπάλα και τρελάθηκε (pics)

Συζήτηση σχετικά με post

ΠΡΟΒΟΛΗ

Το μεγάλο μυστικό για τις τέλειες τηγανιτές πατάτες
Ελλάδα

Το μεγάλο μυστικό για τις τέλειες τηγανιτές πατάτες

26-01-2021 07:48πμ
0

Το μεγάλο μυστικό για τις τέλειες τηγανιτές πατάτες Οι περισσότεροι από εμάς λατρεύουμε τις τηγανιτές πατάτες. Ποιος άλλωστε είναι αυτός...

Περισσότερα

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ

Μιμή Ντενίση για Γιώργο Κιμούλη: «Δεν έπεσα από τα σύννεφα»[video]

Μιμή Ντενίση για Γιώργο Κιμούλη: «Δεν έπεσα από τα σύννεφα»[video]

27-01-2021 22:14μμ
Πρωκτικά τεστ Covid για τους ταξιδιώτες-Σάλος με τις αντιδράσεις

Πρωκτικά τεστ Covid για τους ταξιδιώτες-Σάλος με τις αντιδράσεις

27-01-2021 21:53μμ
Έρρικα Πρεζεράκου: Είδα την παλάμη μου κομμάτια-Κομμένη στη μέση

Στο Νοσοκομείο για χειρουργείο η Έρρικα Πρεζεράκου

27-01-2021 21:23μμ

Η ΚΑΛΗ ΕΙΔΗΣΗ

κολχικίνη-colchicine
Υγεία

Κορωνοϊός: Κολχικίνη το νέο φάρμακο στην Ελλάδα – Σε ποιους θα χορηγείται

24-01-2021 01:22πμ
0

Η επιτροπή των λοιμωξιολόγων του υπουργείου Υγείας έδωσε το πράσινο φως για να χορηγείται κολχικίνη σε ορισμένους ασθενείς με κορωνοϊό....

Περισσότερα
Είπε στον επιχειρηματία σύζυγο ότι πάει για ψώνια, του άφησε τα παιδιά, πήρε τα λεφτά και πήγε… αεροδρόμιο

Πήρε το αεροπλάνο για να κάνει έκπληξη στη φίλη του και όλα πήγαν στραβά (pics)

23-01-2021 21:49μμ
Η ακτινοβολία κινητών προκάλεσε καρκίνο σε πειραματόζωα

Πειραματική θεραπεία: Παράλυτα ποντίκια με παραπληγία περπάτησαν ξανά

22-01-2021 13:39μμ

ΜΗΧΑΝΗ ΤΟΥ ΧΡΟΝΟΥ

21χρονος χωρίς δίπλωμα τραυμάτισε Θανάσιμα πεζό-Εγκατέλειψε και επέστρεψε για να παραδοθεί
Ελλάδα

Το Σοκαριστικό τροχαίο στη Χαλκίδα: Δύο νεκροί και δύο ετοιμοθάνατοι που τους πέταξαν σε χωματερή, για να εξαφανιστούν

26-01-2021 19:10μμ
0

Το τροχαίο θρίλερ, που σόκαρε τη χώρα με τις μακάβριες ανατροπές. Χαράματα Κυριακής 17 Νοεμβρίου 1991. Σε έναν επαρχιακό δρόμο...

Περισσότερα
Alldaynews.gr

© 2020 Alldaynews.gr
Μέλος του topics.gr

Επιλογές

  • Αρχική
  • Διαφήμιση
  • Cookies
  • Πολιτική απορρήτου
  • Επικοινωνία

Connect with Us

Κανένα αποτέλεσμα
Δείτε όλα τα αποτελέσματα
  • Ειδήσεις
    • Ελλάδα
    • Τοπικά
    • Καιρός
    • Κόσμος
    • Αθλητικά
  • Οικονομία
  • Show Biz
  • Viral
  • Περίεργα
  • Διάφορα
    • Auto – Moto
    • Funny
    • Media
    • Υγεία
    • Παιδεία
    • Πολιτική
    • Περιβάλλον
    • Ταξίδια
    • Τεχνολογία
    • Σχέσεις
  • Άντρας
  • Γυναίκα

© 2020 Alldaynews.gr
Μέλος του topics.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Υποθέτουμε ότι είστε εντάξει με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε αν το επιθυμείτε. Ρυθμίσεις Αποδοχή Περισσότερα
Privacy & Cookies Policy

Επισκόπηση απορρήτου

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας ενώ περιηγείστε στον ιστότοπο. Από αυτά τα cookies, τα cookies που κατηγοριοποιούνται ως απαραίτητα αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας καθώς είναι απαραίτητα για την λειτουργία των βασικών λειτουργιών του ιστότοπου. Χρησιμοποιούμε επίσης cookies τρίτων που μας βοηθούν να αναλύσουμε και να κατανοήσουμε πώς χρησιμοποιείτε αυτόν τον ιστότοπο. Αυτά τα cookies θα αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας μόνο με τη συγκατάθεσή σας. Έχετε επίσης τη δυνατότητα να εξαιρεθείτε από αυτά τα cookies. Ωστόσο, η εξαίρεση ορισμένων από αυτά τα cookie μπορεί να έχει επίδραση στην εμπειρία περιήγησης.
Necessary
Always Enabled

Τα απαραίτητα cookies είναι απολύτως απαραίτητα για την σωστή λειτουργία του ιστότοπου. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει μόνο cookies που εξασφαλίζουν βασικές λειτουργίες και χαρακτηριστικά ασφαλείας του ιστότοπου. Αυτά τα cookies δεν αποθηκεύουν προσωπικές πληροφορίες.

Non-necessary

Τα cookies που ενδέχεται να μην είναι ιδιαίτερα απαραίτητα για την λειτουργία του ιστότοπου και χρησιμοποιούνται ειδικά για τη συλλογή προσωπικών δεδομένων χρηστών μέσω αναλυτικών στοιχείων, διαφημίσεων ή άλλων ενσωματωμένων περιεχομένων ορίζονται ως μη απαραίτητα cookie. Είναι υποχρεωτικό να προμηθεύεστε τη συγκατάθεση του χρήστη πριν εκτελέσετε αυτά τα cookies στον ιστότοπό σας.