Η αποχή από το σεξ για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να επηρεάσει το σώμα και την ψυχολογία με τρόπους που ίσως δεν φαντάζεσαι. Αν και αρκετοί άνθρωποι ζουν και αποδίδουν κανονικά χωρίς συχνή σεξουαλική δραστηριότητα, υπάρχουν ορισμένες αλλαγές που έχουν παρατηρηθεί επιστημονικά και αξίζει να γνωρίζεις.
8 αλλαγές που μπορεί να δεις όταν σταματάς το σεξ
1. Μειώνεται η σεξουαλική επιθυμία
Όταν μια γυναίκα απέχει για μεγάλο διάστημα από τον οργασμό, το σώμα της σταδιακά «χαμηλώνει» τα ερεθίσματα που σχετίζονται με τη σεξουαλική διέγερση, με αποτέλεσμα η λίμπιντο να πέφτει αισθητά. Τα καλά νέα είναι πως αυτή η μείωση δεν είναι μόνιμη· με την επανέναρξη της σεξουαλικής δραστηριότητας, όλα μπορούν να επανέλθουν σταδιακά.
Στους άντρες, η παρατεταμένη αποχή ενδέχεται να αυξήσει την πιθανότητα εμφάνισης στυτικής δυσλειτουργίας, ειδικά αν συνδυάζεται με άγχος ή άλλους επιβαρυντικούς παράγοντες.
2. Ανεβαίνει η αρτηριακή πίεση
Έρευνα που δημοσιεύτηκε το 2006 στο επιστημονικό περιοδικό Biological Psychology έδειξε ότι τα άτομα με συχνή σεξουαλική δραστηριότητα παρουσίαζαν χαμηλότερα επίπεδα αρτηριακής πίεσης σε σύγκριση με εκείνους που δεν είχαν. Το σεξ φαίνεται να λειτουργεί προστατευτικά για το καρδιαγγειακό σύστημα.
3. Αυξάνεται το άγχος
Υπάρχει ξεκάθαρη βιολογική εξήγηση. Κατά τη διάρκεια του οργασμού απελευθερώνονται ενδορφίνες, οι οποίες συμβάλλουν στη βελτίωση της διάθεσης και στη μείωση της έντασης. Αν λοιπόν χρησιμοποιείς το σεξ ως φυσικό «αντίδοτο» στο στρες, η παρατεταμένη αποχή μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένα επίπεδα άγχους και πίεσης.
4. Εμφανίζονται ανασφάλειες
Η έλλειψη σεξ μπορεί να επηρεάσει την αυτοεκτίμηση, ιδιαίτερα όταν βρίσκεσαι σε σχέση. Οι περίοδοι αποχής είναι φυσιολογικές σε κάθε ζευγάρι, ωστόσο δεν παύουν να επιβαρύνουν ψυχολογικά.
Αν δεν είσαι σε σχέση, μπορεί να γεννηθεί η σκέψη πως «δεν είσαι αρκετά καλ@» για να βρεις σύντροφο. Παρότι αυτές οι σκέψεις δεν έχουν βάση, μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεσή σου και την εικόνα που έχεις για τον εαυτό σου.
5. Αποδυναμώνεται το ανοσοποιητικό σύστημα
Οι οργασμοί συνδέονται με την απελευθέρωση της ορμόνης δεϋδροεπιανδροστερόνης, η οποία ενισχύει την άμυνα του οργανισμού. Με απλά λόγια, το σώμα λαμβάνει μια φυσική «ώθηση» για να αντιμετωπίσει ιούς, βακτήρια και μικρόβια. Η παρατεταμένη αποχή ενδέχεται να στερήσει αυτό το πλεονέκτημα.
6. Πέφτει η απόδοση στη δουλειά
Μελέτη του Πανεπιστημίου του Όρεγκον έδειξε ότι τα ζευγάρια με ενεργή σεξουαλική ζωή δήλωναν μεγαλύτερη ικανοποίηση και ευτυχία στον επαγγελματικό τους χώρο. Η καλή ψυχολογία φαίνεται πως μεταφράζεται και σε καλύτερη απόδοση.
7. Επηρεάζεται ο εγκέφαλος και η μνήμη
Μπορεί να ακούγεται υπερβολικό, όμως η σεξουαλική δραστηριότητα συνδέεται άμεσα με τη λειτουργία του ιππόκαμπου, περιοχής του εγκεφάλου που σχετίζεται με τη μακροπρόθεσμη μνήμη.
Η αποχή για μεγάλο χρονικό διάστημα έχει συσχετιστεί με αυξημένη αφηρημάδα και μικρές απώλειες μνήμης, όπως το να ξεχνάς ονόματα, ημερομηνίες ή γεγονότα.
8. Εμφανίζονται γυναικολογικές ενοχλήσεις
Μετά από παρατεταμένη αποχή, ορισμένες γυναίκες μπορεί να νιώσουν δυσφορία ή πόνο κατά την επαφή. Σε αντίθεση με όσα πιστεύονται, ο κόλπος δεν «σφίγγει». Αυτό που συμβαίνει είναι ότι οι μύες παραμένουν σε ένταση, ενώ το αυξημένο άγχος μειώνει τη φυσική λίπανση, κάνοντας την επαφή λιγότερο άνετη.
Η θετική πλευρά είναι πως με την επανέναρξη της σεξουαλικής δραστηριότητας, το σώμα επανέρχεται σύντομα στα φυσιολογικά του επίπεδα.
Η αποχή από το σεξ δεν αποτελεί πρόβλημα από μόνη της, όμως μπορεί να έχει συνέπειες που επηρεάζουν τόσο το σώμα όσο και την ψυχολογία. Το σημαντικότερο είναι να υπάρχει ισορροπία και να ακούς τις ανάγκες του οργανισμού σου.
To «alldaynews.gr» αποποιείται κάθε ευθύνη από τις αναδημοσιεύσεις άρθρων τρίτων ιστοσελίδων, για τα οποία (άρθρα) την ευθύνη την έχει ο υπογράφων ως πηγή.
