Η Όπρα Γουίνφρεϊ πιο αδύνατη από ποτέ μιλά για τον αγώνα της με την παχυσαρκία: «Δεν φοβάμαι πια το φαγητό»

Η Όπρα Γουίνφρεϊ μοιράζεται με αφοπλιστική ειλικρίνεια τον προσωπικό της αγώνα με την παχυσαρκία, αποκαλύπτοντας πώς η επιστήμη και η αυτογνωσία τη βοήθησαν να αλλάξει τη σχέση της με το φαγητό και το σώμα της.

Μια νέα προσέγγιση στη μάχη με τα κιλά

Η Όπρα Γουίνφρεϊ μίλησε ανοιχτά για τη χρήση φαρμάκων κατά της παχυσαρκίας, τη σχέση της με την τροφή και τη σταδιακή επιδείνωση της υγείας της τα τελευταία χρόνια.

Το GLP-1, σύμφωνα με το StatPearls, είναι μια φυσική ορμόνη που παράγεται στο έντερο μετά το φαγητό και βοηθά στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Αυξάνει την παραγωγή ινσουλίνης, μειώνει την έκκριση γλυκαγόνου, καθυστερεί την κένωση του στομάχου και ενισχύει την αίσθηση κορεσμού, οδηγώντας σε απώλεια βάρους. Φάρμακα όπως η σεμαγλουτίδη μιμούνται τη δράση της για τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2 και της παχυσαρκίας.

Η Γουίνφρεϊ παραδέχτηκε πως ένιωθε «φόβο» όταν αποκάλυψε πριν δύο χρόνια στο PEOPLE ότι λάμβανε αγωγή με GLP-1 για την απώλεια βάρους.

«Ήξερα ότι το να παραδεχτώ πως παίρνω φαρμακευτική αγωγή θα ήταν τεράστια υπόθεση», λέει η Γουίνφρεϊ. «Ήξερα ότι θα δεχθώ μεγάλη αντίδραση. Και δέχθηκα».

Αυτό που δεν περίμενε, ήταν πως μερικούς μήνες μετά θα ήταν η ίδια που θα αμφισβητούσε την επιλογή της.

Όταν προσπάθησε να σταματήσει τις ενέσεις

Μέσα σε έξι μήνες από την έναρξη της αγωγής με GLP-1, η Γουίνφρεϊ σταμάτησε «απότομα» τη φαρμακευτική αγωγή, τον Ιανουάριο του 2024, στα 70α γενέθλιά της. Όπως αναφέρει:

«Προσπάθησα να νικήσω το φάρμακο».

Ύστερα από μια ζωή γεμάτη δυσκολίες με το βάρος της, ένιωσε πως είχε βρει μια λύση. Η απόφαση όμως να σταματήσει το φάρμακο ήρθε έπειτα από μια «στιγμή αποκάλυψης» τον Ιούλιο του 2023, ενώ γύριζε μια εκπομπή για την παχυσαρκία με ειδικούς. Όπως λέει:

«Κατάλαβα ότι η υπερφαγία δεν προκαλεί την παχυσαρκία. Η παχυσαρκία προκαλεί την υπερφαγία. Και αυτό είναι το πιο συγκλονιστικό και απελευθερωτικό πράγμα που έχω βιώσει ως ενήλικη».

Παρόλα αυτά, ήθελε να δοκιμάσει αν θα μπορούσε να διατηρήσει το βάρος της χωρίς φαρμακευτική υποστήριξη.

«Είπα, “Θα δω αν η επιστήμη έχει δίκιο. Θέλω να δω αν μπορώ χωρίς αυτό”».

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Oprah (@oprah)

Όταν η επιστήμη επιβεβαιώθηκε

Διατήρησε υγιεινή διατροφή και πρόγραμμα άσκησης, ελπίζοντας ότι θα διαψεύσει τις απαισιόδοξες προβλέψεις.

«Όλοι έλεγαν ότι αν σταματήσεις το φάρμακο, θα ξαναπάρεις αμέσως το βάρος».

Δεν συνέβη αμέσως, όμως μέσα σε 12 μήνες χωρίς αγωγή πήρε 9 κιλά. Αυτή η εμπειρία της έδωσε ένα πολύτιμο μάθημα.

«Είναι κάτι που θα κρατήσει για πάντα. Παίρνω φάρμακο για την υψηλή πίεση, και αν σταματήσω, η πίεση μου θα ανέβει. Το ίδιο ισχύει, συνειδητοποιώ τώρα, και με αυτά τα φάρμακα. Απόδειξα στον εαυτό μου ότι το χρειάζομαι».

Η νέα κατανόηση του σώματός της

Η Όπρα, μαζί με τη δρ. Άνια Μ. Γιαστρέμποφ, διευθύντρια του Ερευνητικού Κέντρου Παχυσαρκίας του Γέιλ, συνέγραψαν το βιβλίο Enough: Your Health, Your Weight and What It’s Like to Be Free. Σε αυτό περιγράφει πώς το σώμα της, χωρίς το GLP-1, επιστρέφει πάντα σε ένα «προγραμματισμένο βάρος», επηρεασμένο από περιβαλλοντικούς και γενετικούς παράγοντες.

Για τη Γουίνφρεϊ, αυτό το βάρος είναι περίπου 95 κιλά – βάρος που, όπως τονίζει, δεν συνδέεται με καλή υγεία για την ίδια.

«Δεν ήμουν υγιής στα 95 κιλά», εξηγεί, αναφέροντας ότι ήταν προ-διαβητική και με υψηλή χοληστερόλη.

Το GLP-1, το οποίο χορηγείται συνήθως μία φορά την εβδομάδα, αποδείχθηκε καθοριστικό για την καθημερινότητά της. Τόσο πολύ, που πληρώνει από δικά της χρήματα για τη θεραπεία ατόμων από το περιβάλλον της που δεν έχουν την οικονομική δυνατότητα.

Το μήνυμα απενοχοποίησης

Παρά την επιλογή της να ακολουθήσει φαρμακευτική αγωγή, η Γουίνφρεϊ στέλνει ένα ξεκάθαρο μήνυμα σε όσους παλεύουν με την παχυσαρκία:

«Αν έχετε παχυσαρκία στο γενετικό σας υπόβαθρο, θέλω να ξέρετε ότι δεν είναι δικό σας λάθος», δηλώνει.

«Και οι άνθρωποι πρέπει να σταματήσουν να κατηγορούν άλλους. Μην λες “Γιατί δεν γυμνάζεσαι περισσότερο και δεν τρως λιγότερο;” Αυτό δεν είναι η απάντηση. Θέλω οι άνθρωποι να έχουν την πληροφορία, ό,τι κι αν επιλέξουν να κάνουν, είτε πάρουν φάρμακα είτε συνεχίσουν με δίαιτες. Αυτό ήταν το μάθημα που έμαθα: Σταμάτησα να κατηγορώ τον εαυτό μου. Δεν φοβάμαι πια το φαγητό».

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Oprah (@oprah)

Πλέον, δεν νιώθει ντροπή για τη βοήθεια που χρειάζεται στη δική της πορεία.

«Καμία ντροπή πια», λέει. «Ας λένε οι άνθρωποι ό,τι θέλουν».