Εμείς, ως γυναίκες, συμμετέχουμε σε πολλές καθημερινές δραστηριότητες που είναι επιβλαβείς για την υγεία μας μακροπρόθεσμα. Αλλά υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να γίνονται καθημερινά και είμαστε εδώ για να τους αντιμετωπίσουμε.

Σχετικά με την ευαίσθητη περιοχή, είναι ένα σημείο που πρέπει να προσέχετε. Ακολουθεί μια σειρά από καθημερινές συνήθειες, που πρέπει να προσέχετε.

1 Δεν πρέπει να φοράτε την ίδια σερβιέτα ή ταμπόν, καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Κολπικές λοιμώξεις και ερυθρότητα μπορούν να προκληθούν, αν αυτά φοριούνται για μεγάλες χρονικές περιόδους.

2 Μην πλένετε το σουτιέν σας μια φορά την εβδομάδα.

Οι ειδικοί λένε, ότι τα σουτιέν πρέπει να πλένονται στην καλύτερη περίπτωση, μετά από τρεις χρήσεις.

Άντρες προσοχή βγήκε το γυναικείο σουτιέν που μας εξαπατά και κάνει όλες τις γυναίκες να δείχνουν θεές

3 Μην φοράτε μαύρα σουτιέν το καλοκαίρι.

Το μαύρο χρώμα σας κάνει να ζεσταίνεστε περισσότερο το καλοκαίρι.

4 Μην φοράτε σουτιέν όταν κοιμάστε.

Αυτή η κακιά συνήθεια, κρατά τους θωρακικούς σας μύες συγκρατημένους, επηρεάζοντας την κυκλοφορία των νεύρων στα χέρια και καταστρέφοντας τους ιστούς του μαστού. Επίσης, οι τιράντες του σουτιέν μπορεί να σας προκαλέσουν μώλωπες ενώ κοιμάστε.

5 Μην πλένετε την ευαίσθητη περιοχή με σαπούνι.

Ένα απλό ντους είναι αρκετό. Ο κόλπος έχει μηχανισμό αυτοκαθαρισμού, ο οποίος είναι εμφανής από την λευκή βλέννα που παράγεται.

6 Αποφύγετε τα σουτιέν με σύρματα που σας πιέζουν πολύ.

Προβλήματα όπως ερεθισμός του δέρματος, μύκητες στο μαστό, κακή κυκλοφορία και υπερδιέγερση, μπορεί να προκληθούν.

7 Μην ρίχνετε αποσμητικό απευθείας στο δέρμα.

Αυτή είναι μια επικίνδυνη πρακτική, καθώς μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στο λεπτό δέρμα και μπορεί να οδηγήσει και σε καρκίνο του μαστού. Συνιστάται να τα χρησιμοποιείτε στα ρούχα.

8 Μην εκτίθεστε στον ήλιο χωρίς αντηλιακό.

Είναι εξαιρετικά σημαντικό να προστατεύσετε το δέρμα σας από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου.

9 Να αφαιρείτε το μακιγιάζ πριν κοιμηθείτε.

Το να κοιμάστε μαζί με το μακιγιάζ, μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση και φουσκάλες.

10 Να επισκέπτεστε τακτικά έναν γυναικολόγο.

Μια τακτική επίσκεψη στο γυναικολόγο, είναι καλή για την υγεία και την ηρεμία σας.

11 Μην παραβλέπετε το πρωινό γεύμα.

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Η παράληψή του είναι πολύ επιβλαβής, καταναλώνει τα ενεργειακά σας αποθέματα και βλάπτει το μεταβολισμό μακροπρόθεσμα.

12 Μην τρώτε τα νύχια σας.

με αυτόν τον τρόπο, επιτρέπετε την είσοδο μικροβίων στο σώμα σας.

13 Μην τρώτε γρήγορα.

Η κατάποση των τροφίμων χωρίς μάσημα, μπορεί να προκαλέσει οξύτητα, φούσκωμα και αέρια. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να επιβραδύνετε και να απολαμβάνετε το φαγητό σας.

14 Μην περιμένετε από κάποιον να σας δώσει την άδεια.

Υπάρχουν πολλές γυναίκες που περιμένουν άσκοπα την άδεια ενός αφεντικού, ενός συντρόφου ή ακόμα ενός φίλου. Μην ξεχνάτε, εσείς οδηγείτε τη ζωή σας!

15 Μην αγγίζετε το δέρμα σας.

Σταματήστε να πειράζετε επανειλημμένα τα σπυράκια σας! Αυτό, μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή ή ακόμα και σε μια ουλή.

athensmagazine.gr