Το ρόφημα που προτιμούν τα μοντέλα πριν τις πασαρέλες για επίπεδη κοιλιά βασίζεται σε ένα φυσικό συστατικό με ισχυρή αποτοξινωτική δράση: την πικραλίδα. Πρόκειται για μια απλή συνταγή που βοηθά στην καταπολέμηση του φουσκώματος και την απομάκρυνση των περιττών υγρών, προσφέροντας μια αίσθηση ελαφρότητας που πολλά μοντέλα επιδιώκουν λίγο πριν από φωτογραφήσεις ή εμφανίσεις στη σκηνή.
Η πικραλίδα ως φυσικό βοήθημα για αποτοξίνωση
Το φυτό με τη λατινική ονομασία Taraxacum officinale περιέχει υψηλή συγκέντρωση από βιταμίνες, μέταλλα, φλαβονοειδή και αντιοξειδωτικές ουσίες. Από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα, η πικραλίδα χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική για την υποστήριξη της λειτουργίας του ήπατος και της πέψης, ενώ είναι ιδιαίτερα γνωστή για την ικανότητά της να αντιμετωπίζει την κατακράτηση και το φούσκωμα.
Πολλαπλά οφέλη από ένα φλιτζάνι ρόφημα
Η κατανάλωση ροφήματος από πικραλίδα προσφέρει ευρύ φάσμα ωφελειών:
- Συνεισφέρει στην αποτοξίνωση του ήπατος
- Βελτιώνει τη λειτουργία του εντέρου
- Μειώνει το πρήξιμο και την κατακράτηση υγρών
- Συμβάλλει στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου και χοληστερόλης
- Παρέχει αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση
- Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κυτταρίτιδας και στο αίσθημα βάρους στα κάτω άκρα
Οδηγίες παρασκευής του ροφήματος
Για να φτιάξετε το ρόφημα, το μόνο που χρειάζεστε είναι δύο βασικά υλικά. Ακολουθείστε τα παρακάτω βήματα:
- Βάλτε 1 έως 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένα φύλλα ή ρίζα πικραλίδας σε ζεστό νερό
- Αφήστε το να σταθεί για 5 με 10 λεπτά ώστε να εκχυλιστούν τα δραστικά συστατικά
- Αν η γεύση σας φαίνεται υπερβολικά πικρή, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι ή κάποιο άλλο φυσικό γλυκαντικό
Το ρόφημα διατίθεται επίσης έτοιμο σε φακελάκια ή ως συμπλήρωμα διατροφής, για όσους προτιμούν μια πιο γρήγορη επιλογή.
@laurenemilyjuarez Dandelion Tea 101 👇🏼🌼 (All supplies linked in my Amazon storefront) You will need: – Basket – Jar w/ lid & water to keep them fresh Steps: 1. Gather basket and jar 2. Collect flowers 3. Put in jar so they don’t wither 4. Wash well 5. Pat dry 6. Snip off the petals 7. Add water and petals to a kettle and boil 8. Steep, pour, add honey, and serve! 🌼 Tips: – Forage in pesticide free area – You can ear the entire plant! There are tons of recipes but always make sure you wash it well! – Only take what you need (about 10 flowers) – Avoid dandelions found near sidewalks 🦮 – The longer you steep them, the stronger the favor – Make a batch and store in the fridge for up to 3 days If you have any questions or tips on how to make dandelion tea, drop them below! 🌼🫖🫶🏼 Dress is kindly gifted from @sondeflor’s new spring/summer 23’ collection ✨🌿🌸 Use the link in my bio to shop! #dandeliontea #foragingtiktok #cottagecorerecipes #fairytok
Ποιοι πρέπει να προσέχουν
Αν και πρόκειται για φυσικό προϊόν, η κατανάλωση πικραλίδας δεν είναι κατάλληλη για όλους. Καλό είναι να αποφεύγεται από άτομα με προβλήματα στο ήπαρ ή το στομάχι, όπως γαστρίτιδα ή έλκη. Επίσης, δεν συνιστάται η χρήση της από εγκύους ή θηλάζουσες γυναίκες.
Η συνταγή που ακολουθούν τα μοντέλα
Σύμφωνα με όσα αποκαλύπτουν τα ίδια τα μοντέλα, αυτή είναι η απλή συνταγή που προτιμούν για να νιώθουν πιο ανάλαφρα λίγο πριν τις επαγγελματικές τους υποχρεώσεις.
Υλικά
- Αποξηραμένα φύλλα ή ρίζα πικραλίδας
- Ζεστό νερό
(Προαιρετικά: μέλι ή φυσικό γλυκαντικό για πιο ήπια γεύση)
Εκτέλεση
1. Ζεσταίνετε νερό μέχρι να φτάσει σχεδόν στο σημείο βρασμού
2. Τοποθετείτε 1-2 κουταλιές της σούπας από τα αποξηραμένα φύλλα ή τη ρίζα της πικραλίδας
3. Αφήνετε το μείγμα να σταθεί για 5 έως 10 λεπτά
4. (Προαιρετικά) Προσθέτετε μέλι ή άλλο φυσικό γλυκαντικό για να μειώσετε την πικράδα
Σημαντικές πληροφορίες
Το ρόφημα λειτουργεί ως φυσικό διουρητικό και αποτοξινωτικό, ιδανικό για την ανακούφιση από το φούσκωμα και τη συσσώρευση υγρών. Παρ’ όλα αυτά, δεν είναι κατάλληλο για όλους: αν υπάρχουν παθήσεις του στομάχου ή του ήπατος, είναι προτιμότερο να αποφύγετε τη χρήση του. Το ίδιο ισχύει και για την περίοδο της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού.