Ο σοκαριστικός λόγος για τον οποίο τόσοι πολλοί άνθρωποι πεθαίνουν ενώ καθαρίζουν το χιόνι

Το καθάρισμα του χιονιού φαίνεται συχνά σαν μια απλή και καθημερινή δουλειά, όμως για κάποιους ανθρώπους μπορεί να γίνει αιτία σοβαρών προβλημάτων υγείας ή ακόμα και θανάτου.

Πίσω από μια καθημερινή χειμερινή συνήθεια

Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, πολλές χώρες του βορρά καλύπτονται με χιόνι. Όταν το χιόνι στοιβάζεται στις εισόδους σπιτιών και στις αυλές, πολλοί νιώθουν την ανάγκη να το καθαρίσουν για να διατηρήσουν την πρόσβαση ασφαλή. Αυτό όμως που δεν γνωρίζουν αρκετοί, είναι ότι η συγκεκριμένη δραστηριότητα μπορεί να εγκυμονεί σοβαρούς κινδύνους για την υγεία.

Πώς επηρεάζει το σώμα η προσπάθεια να καθαρίσουμε το χιόνι

Σύμφωνα με έρευνα του Harvard Health, ένα από τα κύρια προβλήματα είναι ότι οι περισσότεροι που καθαρίζουν χιόνι δεν ασκούνται συστηματικά. Έτσι, όταν ξαφνικά καλούνται να μετακινήσουν μεγάλες ποσότητες χιονιού, το σώμα τους – και κυρίως η καρδιά – δέχεται τεράστια πίεση.

«Το να σηκώσετε ένα φτυάρι και να αρχίσετε να μετακινείτε εκατοντάδες κιλά χιονιού, ειδικά αν δεν έχετε κάνει άσκηση για μήνες, μπορεί να επιβαρύνει την καρδιά σας», αναφέρεται στην έκθεση.

Παράλληλα, οι χαμηλές θερμοκρασίες κάνουν τα πράγματα ακόμη χειρότερα. Το κρύο αυξάνει την αρτηριακή πίεση, διαταράσσει τη φυσιολογική κυκλοφορία του αίματος και ενισχύει τις πιθανότητες να δημιουργηθούν θρόμβοι.

Η άποψη των ειδικών για τον κίνδυνο

Ο καρδιολόγος Λόρενς Φίλιπς από το Ιατρικό Κέντρο NYU Langone εξήγησε με περισσότερες λεπτομέρειες τι συμβαίνει στο σώμα: «Όταν κάποιος εκτίθεται στο υπερβολικό κρύο, τα αιμοφόρα αγγεία συστέλλονται. Αυτό σημαίνει ότι λιγότερο αίμα φτάνει στα ζωτικά όργανα», δήλωσε στη βρετανική εφημερίδα The Independent.

Και συνέχισε με μία προειδοποίηση: «Αν δεν έχετε ασκηθεί ή δεν έχετε κουραστεί σωματικά τους τελευταίους μήνες, το καθάρισμα του χιονιού σίγουρα δεν είναι ο σωστός τρόπος να ξεκινήσετε. Είναι μια πολύ απαιτητική εργασία. Οι περισσότεροι υποτιμούν το πόσο μεγάλη προσπάθεια απαιτεί».

Χρήσιμες συμβουλές για όσους πρέπει να καθαρίσουν χιόνι

Το Harvard Health προτείνει ορισμένες χρήσιμες πρακτικές ώστε να μειωθούν οι κίνδυνοι κατά το καθάρισμα χιονιού:

• Κάντε ζέσταμα στους μύες πριν ξεκινήσετε
• Προτιμήστε να μετακινείτε μικρότερες ποσότητες χιονιού αντί για βαριά φορτία
• Κάντε συχνά διαλείμματα
• Καταναλώστε πολλά υγρά
• Μην πιέζεστε να καθαρίσετε κάθε σημείο
• Σταματήστε αμέσως και μπείτε στο σπίτι αν νιώσετε πόνο στο στήθος, δύσπνοια, ζάλη ή οποιαδήποτε άλλη ανησυχητική αλλαγή στο σώμα σας

Συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Εάν αισθανθείτε κάποια περίεργα ή ασυνήθιστα συμπτώματα, είναι ζωτικής σημασίας να καλέσετε άμεσα ιατρική βοήθεια. Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα καρδιακής προσβολής περιλαμβάνουν:

• Πόνο στο στήθος
• Πόνο ή δυσφορία που επεκτείνεται στον ώμο, το χέρι, την πλάτη, τον αυχένα, τη γνάθο, τα δόντια ή στο πάνω μέρος της κοιλιάς
• Κρύο ιδρώτα
• Έντονη κόπωση
• Αίσθημα καούρας ή δυσπεψίας
• Ζάλη ή ξαφνική τάση για λιποθυμία
• Ναυτία
• Δυσκολία στην αναπνοή

Το καθάρισμα του χιονιού μπορεί να φαίνεται απλή υπόθεση, όμως για την υγεία σας δεν είναι. Λίγη προσοχή και πρόληψη μπορεί να κάνει τη διαφορά.