Δίαιτα “F-Factor”: Αυτά τρώει η Μαρί Σαντάλ και έχει κορμί 30χρονης στα 54, τα μυστικά της διατροφής της

Η Μαρί Σαντάλ, σύζυγος του Παύλου Γλύξμπουργκ, είναι μία από τις πιο κομψές γυναίκες της οικογένειας και το μυστικό βρίσκεται στη διατροφή της.

Η σύζυγος του πρωτότοκου γιου του τέως βασιλιά Κωνσταντίνου, είναι λάτρης του υγιεινού τρόπου ζωής και προσέχει πολύ την εικόνα της, ενώ πάντα οι εμφανίσεις της συζητιούνται αφού είναι στιλάτες και περιποιημένες. Η ίδια καταφέρνει να κερδίζει τις εντυπώσεις τόσο με τα χαρακτηριστικά του προσώπου της, όσο και με το καλλίγραμμο κορμί της.

Αν θέλετε λοιπόν να μάθετε τι είναι η διατροφή “F-Factor” που ακολουθεί η Μαρί Σαντάλ για να διατηρεί το κορμί της στα 54 της χρόνια, τότε συνεχίστε να διαβάζετε!

Τι είναι η διατροφή “F- Factor” που ακολουθεί για καλλίγραμμο κορμί

Η Μαρί Σαντάλ προσέχει την εμφάνιση της και αυτό φαίνεται από τις υπέροχες αναλογίες που κατέχει στα 54 της χρόνια.

Η γνωστή συγγραφέας και σχεδιάστρια ρούχων ακολουθεί τη διατροφή “F-Factor” ή “παράγοντα F”, η οποία στοχεύει τόσο στην απώλεια βάρους, όσο και στη βελτίωση της υγείας.

Το κύριο συστατικό της διατροφής αυτής είναι ότι περιλαμβάνει φυτικές ίνες, οι οποίες έχουν την ιδιότητα να παρέχουν στο σώμα το αίσθημα της πληρότητας, περιορίζοντας την όρεξη και τις ανεπιθύμητες λιγούρες.

Φαίνεται ότι η συγκεκριμένη διατροφή λειτουργεί για τη Μαρί Σαντάλ, αφού το δέρμα και το σώμα της είναι υγιή και λαμπερά. Φυσικά ενισχύει την προσπάθεια της με συστηματική γυμναστική, ποδήλατο και τρέξιμο.

Να αναφέρουμε επίσης πως οι ενήλικες γυναίκες πρέπει να λαμβάνουν ημερησίως περίπου 28 γραμμάρια φυτικές ίνες.

Τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, είναι: τα σμέουρα, το αχλάδι, το μήλο, η μπανάνα, το πορτοκάλι, τα σπαγγέτι ολικής άλεσης, οι σταρένιες νιφάδες ολικής άλεσης, το καστανό ρύζι, η φάβα, οι φακές, τα μαύρα φασόλια, η αγκινάρα, ο αρακάς, το μπρόκολο και τα αμύγδαλα.

Λίγα λόγια για την Μαρί Σαντάλ

• Η Μαρί Σαντάλ γεννήθηκε στο Λονδίνο στις 17 Σεπτεμβρίου 1968.
• Είναι 54 χρονών.
• Είναι συγγραφέας, εικονογράφος για παιδιά και σχεδιάστρια ενδυμάτων.
• Είναι κόρη του Αμερικανού επιχειρηματία Ρόμπερτ Γουόρεν Μίλλερ και της Μαρίας Κλάρας Πεσάντες Μπεσέρρα.
• Έχει δυο αδελφές, την Πία Χριστίνα και την Νατάσσα Αλεξάνδρα.
• Φοίτησε στο “The Peak School” του Χονγκ Κονγκ, στο “Le Ros” στην Ελβετία, στο “Ecole Active Biling” στο Παρίσι και στο “The Masters School” στην Νέα Υόρκη.

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Marie- Chantal G (@mariechantal22)

• Μετά την αποφοίτησή της συνέχισε ανώτερες σπουδές κατά τα έτη 1988-1992 στην Ακαδημία Καλών Τεχνών της Νέας Υόρκης και το 1994 έλαβε δίπλωμα στην Ιστορία της Τέχνης από το Πανεπιστήμιο Νέας Υόρκης όπου φοίτησε.
• Το 1995, η Μαρί Σαντάλ παντρεύτηκε τον πρώην Διάδοχο της Ελλάδας Παύλο.
• Στις 22 Μαΐου 1995 πραγματοποιήθηκε η τελετή του Χρίσματος με το οποίο, ασπάσθηκε το ορθόδοξο δόγμα και έλαβε το όνομα “Μαρία”.
• Ο γάμος της με τον πρίγκιπα Παύλο πραγματοποιήθηκε κατά τον ορθόδοξο ελληνικό τυπικό την 1η Ιουλίου 1995 στον
• Καθεδρικό Ναό Αγίας Σοφίας στο Λονδίνο, υπό τον Πατριάρχη Ιεροσολύμων Διόδωρο Α΄.

• Μεταξύ των παρευρισκόμενων ήταν η Βασίλισσα της Αγγλίας, οι Βασιλείς της Δανίας, Ισπανίας, Βελγίου, Ολλανδίας, Σουηδίας, Νορβηγίας και πολλές άλλες ευρωπαϊκές και μη βασιλικές οικογένειες, δέκα μέλη της Νέας Δημοκρατίας, πολλοί ανώτατοι στρατιωτικοί (απόστρατοι), εκπρόσωποι του ελληνικού επιχειρηματικού κόσμου του Λονδίνου, καθώς και πολλοί βασιλόφρονες από την Ελλάδα, περίπου 5 χιλιάδες το αριθμό. Ο γάμος μεταδόθηκε ζωντανά από βρετανικό τηλεοπτικό σταθμό σχεδόν σ’ όλες τις χώρες του κόσμου, καθώς και στην Ελλάδα.
• Η Μαρί Σαντάλ και ο Παύλος απέκτησαν μια κόρη και τέσσερις γιους: την Μαρία-Ολυμπία, τον Κωνσταντίνο-Αλέξιο, Αχιλλέας-Ανδρέα, τον Οδυσσέα-Κίμωνα και τον Αριστείδη-Σταύρο.