Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή προτείνει στα κράτη-μέλη της Ευρωπαϊκής Ένωσης να ενισχύσουν την ετοιμότητα των πολιτών τους σε περίπτωση πολέμου ή άλλων κρίσεων, με βασικές προμήθειες που επαρκούν για τουλάχιστον 72 ώρες χωρίς εξωτερική βοήθεια.
Οδηγίες επιβίωσης για τις πρώτες 72 ώρες
Το σχέδιο ετοιμότητας που εισηγείται η Κομισιόν περιλαμβάνει είδη πρώτης ανάγκης, όπως τρόφιμα, νερό, φάρμακα, καθώς και βασικά εργαλεία και προσωπικά είδη υγιεινής. Ο στόχος είναι να εξασφαλιστεί η επιβίωση χωρίς εξωτερική υποστήριξη, έως ότου φτάσει βοήθεια.
Σύμφωνα με τον Αμερικανικό Ερυθρό Σταυρό (ARC), το βασικό πακέτο προμηθειών περιλαμβάνει:
- Νερό: Προτείνονται 4 λίτρα ανά άτομο ημερησίως για κατανάλωση και προσωπική υγιεινή. Για το σπίτι, χρειάζονται αποθέματα για 1-2 εβδομάδες. Αν πρέπει να φύγετε από το σπίτι, πάρτε μαζί ποσότητες για 3 ημέρες.
- Τρόφιμα: Επιλέξτε θρεπτικά, μη αλλοιώσιμα τρόφιμα όπως κονσέρβες (σούπες, ζυμαρικά, ψάρια, φρούτα, λαχανικά), ξηρούς καρπούς, φυστικοβούτυρο κ.ά. Αν έχετε μωρό, προμηθευτείτε και βρεφικό γάλα σε σκόνη. Ισχύει η ίδια οδηγία: για το σπίτι, προμήθειες 1-2 εβδομάδων, και για εκκένωση ποσότητες για 3 ημέρες.
- Ανοιχτήρι για κονσέρβες
- Φακός και μπαταρίες
- Γκαζάκι με ανταλλακτικό φιαλίδιο για ζέσταμα φαγητού ή νερού
- Ραδιόφωνο με μπαταρίες
- Έξτρα μπαταρίες
- Κιτ πρώτων βοηθειών
- Φάρμακα για 7 ημέρες και αναλώσιμα για χρόνιες παθήσεις (π.χ. ταινίες για σάκχαρο, μπαταρίες ακουστικών)
- Είδη ατομικής υγιεινής όπως σαπούνι, χαρτί υγείας, σερβιέτες, χαρτομάντηλα
- Αντίγραφα προσωπικών εγγράφων: ιατρικό ιστορικό, λίστα φαρμάκων, λογαριασμός με διεύθυνση, διαβατήριο, πιστοποιητικά γέννησης και ασφαλιστικής κάλυψης
- Κινητό τηλέφωνο με φορτιστή και πλήρως φορτισμένα power bank
- Σημείωμα με επαφές έκτακτης ανάγκης και πληροφορίες για την οικογένεια
- Μετρητά σε κέρματα και μικρά χαρτονομίσματα.
Πρόσθετα είδη σε περίπτωση εκκένωσης
Αν χρειαστεί να εγκαταλείψετε την κατοικία σας, οι αρχές συνιστούν να έχετε μαζί σας:
- Σουγιά πολλαπλών χρήσεων
- Κουβέρτα έκτακτης ανάγκης ή sleeping bag
- Σπίρτα και αναπτήρα
- Χάρτη της περιοχής
- Ένα επιπλέον ζευγάρι διορθωτικά γυαλιά, αν χρειάζεστε
Επιπλέον εξοπλισμός ανάλογα την κατάσταση
Ανάλογα με το είδος της κρίσης, ίσως χρειαστείτε επίσης:
- Σφυρίχτρα
- Προστατευτικές μάσκες προσώπου (τύπου Ν95 ή χειρουργικές)
- Αδιάβροχο ή εξοπλισμό για βροχή
- Πετσέτες
- Γάντια εργασίας
- Επιπλέον ρούχα, καπέλο, ανθεκτικά παπούτσια
- Πλαστικά καλύμματα
- Κολλητική ταινία
- Ψαλίδι
- Υγρή χλωρίνη (για απολύμανση)
- Είδη ψυχαγωγίας – ιδίως αν έχετε μικρά παιδιά