Η Ζωζώ Σαπουντζάκη στα 90 της χρόνια παραμένει μια εμβληματική μορφή του θεάματος, γεμάτη ζωντάνια και λάμψη. Σε συνέντευξή της στην εκπομπή “Happy Day”, μίλησε με χιούμορ και ειλικρίνεια για τις καθημερινές συνήθειες που –όπως λέει– την κρατούν νέα και όμορφη.
Η πρωινή ρουτίνα που την κρατά φρέσκια
Η ίδια εξηγεί πως το ξεκίνημα της μέρας της είναι απλό αλλά περιποιημένο:
«Όταν ξυπνώ, το μόνο πράγμα που κάνω είναι να χτενίσω τα μαλλιά μου. Ρίχνω λίγο νεράκι στο πρόσωπό μου, δεν έχω κάνει τίποτα, κοιτάζω μόνο να φορώ μια καλή κρέμα. Βάζω παγάκια στο πρόσωπό μου πριν μακιγιαριστώ. Τον ύπνο τον αγαπώ. Θέλω 8 ώρες ύπνου και να σηκωθώ και να πετάω. Σηκώνομαι το πρωί και είμαι… φράπα, κούκλα. Αφού κοιτάζω τον εαυτό μου και λέω, “είμαι τόσο όμορφη;” Το πρόσωπό μου είναι μια χαρά. Χαμομήλι κάνω στα μάτια, τα ξεκουράζει».
Σπάνια λούζεται και φροντίζει με απλό τρόπο τα μαλλιά της
Η Ζωζώ δεν ακολουθεί τις κλασικές συνήθειες όσον αφορά την περιποίηση των μαλλιών. Αντιθέτως, αποφεύγει το συχνό λούσιμο και προσέχει πώς θα τα βρέξει:
«Τα μαλλιά μου δε τα βρέχω στη θάλασσα κάθε μέρα, όταν είναι να λουστώ τότε βρέχω το κεφάλι στη θάλασσα. Διαφορετικά τα βάζω μέσα σε σκουφάκι. Μπορεί να κάνω και οκτώ μέρες να λουστώ. Βάζω και λάδι φαγητού μια φορά στους τρεις μήνες» αποκάλυψε με χαμόγελο.
Προσεκτική διατροφή χωρίς υπερβολές
Η ίδια δίνει ιδιαίτερη σημασία στη διατροφή της, αποφεύγοντας τα λιπαρά και προτιμώντας τα ελαφριά γεύματα. Το πρωινό της είναι πάντα συγκεκριμένο:
«Στη διατροφή μου προσέχω. Δεν αγαπώ τα λύπη. Τρώω φιλέτο με ρυζάκι. Τρώω κοτόπουλο. Τρώω 1-2 φρυγανιές με λίγο μέλι, μια πορτοκαλάδα και έναν καφέ».
Το μεσημέρι, λέει, συνήθως το παραλείπει:
«Το μεσημέρι δεν τρώω, το ξεχνάω, καμιά φορά μπορεί να πονάει το στομάχι μου και να φάω λίγο τυράκι με μια φρυγανίτσα. Τις περισσότερες φορές είμαι νηστική και τρώω το βράδυ που τις περισσότερες φορές είμαι καλεσμένη και θα πάω να φάω».
Ένα απλό και σταθερό πρόγραμμα ομορφιάς
Αυτό που εντυπωσιάζει περισσότερο είναι πως δεν βασίζεται σε περίπλοκες θεραπείες ή καλλυντικά υψηλής τεχνολογίας. Η ίδια στηρίζεται σε σταθερές συνήθειες, πολύ ύπνο και θετική διάθεση. Ο τρόπος που μιλά για την εμφάνισή της αποπνέει αυτοπεποίθηση και αγάπη για τον εαυτό της.
Το μυστικό της, όπως όλα δείχνουν, δεν είναι κάποιο προϊόν ή διατροφή, αλλά η χαρά με την οποία φροντίζει τον εαυτό της και η πίστη ότι κάθε ηλικία μπορεί να είναι όμορφη με τον δικό της τρόπο.