Η Κάτια Δανδουλάκη, στα 77 της σήμερα, εντυπωσιάζει όχι μόνο με την πορεία της στο θέατρο και την τηλεόραση, αλλά και με τη φυσική της κατάσταση που δύσκολα προδίδει την ηλικία της. Η αγαπημένη ηθοποιός μίλησε ανοιχτά για τη φιλοσοφία ζωής που ακολουθεί και για όσα τη βοηθούν να παραμένει γεμάτη ενέργεια και αυτοπεποίθηση.
Η Κάτια Δανδουλάκη είναι μία από τις πιο γνωστές και καταξιωμένες Ελληνίδες ηθοποιούς, με δεκαετίες επιτυχημένης παρουσίας στο θέατρο και την τηλεόραση. Ξεχώρισε πάντα τόσο για το υποκριτικό της ταλέντο όσο και για τη διαχρονική της γοητεία, ενώ το κοινό την απόλαυσε πρόσφατα και μέσα από την καθηλωτική της συμμετοχή στη σειρά «Άγριες Μέλισσες».
Κάτια Δανδουλάκη: «Κορμί τριαντάρας»
Ακόμα και σήμερα, στα 77 της χρόνια, η Κάτια Δανδουλάκη παραμένει εντυπωσιακή. Η εμφάνισή της και η φυσική της κατάσταση δεν θυμίζουν σε καμία περίπτωση γυναίκα της ηλικίας της, αλλά περισσότερο μια δυναμική τριαντάρα. Η ίδια εξηγεί με ειλικρίνεια τι είναι αυτό που τη βοηθά να διατηρείται έτσι.
Τα μυστικά που αποκάλυψε σε συνέντευξή της
Η Κάτια Δανδουλάκη μίλησε ανοιχτά για τον τρόπο ζωής της σε συνέντευξη που είχε παραχωρήσει στο περιοδικό «7 Μέρες TV», αποκαλύπτοντας τόσο τις καθημερινές της συνήθειες όσο και τους βασικούς κανόνες που ακολουθεί στη διατροφή της.
Η διατροφή που την κρατά πάντα σε φόρμα
«Και αυτό το μυστικό έχει να κάνει με δουλειά και κανόνες. Δεν εγκατέλειψα ποτέ τον εαυτό μου. Τον πρόσεχα όσο μπορούσα. Ήθελα να κρατήσω αυτήν τη νεανική ζωντάνια. Βεβαίως, τα χρόνια περνάνε. Έχω απόλυτη επίγνωση της συνθήκης. Δεν μου επιτρέπω όμως να παραιτηθώ. Δεν υπάρχει καμία μέρα που δεν κάνω την εικοσάλεπτη γυμναστική μου. Προσέχω τη διατροφή μου. Υποχρεωτικά στερούμαι τα γλυκά. Τίποτα δεν αποκτάται εύκολα. Απαιτεί δουλειά. Θέλω να παίξω τους ρόλους που επιθυμώ, χωρίς τον περιορισμό της εξωτερικής εικόνας», είχε αναφέρει χαρακτηριστικά.
Πώς διατηρεί κορμί τριαντάρας στα εβδομήντα της
Στη συνέχεια, η ίδια πρόσθεσε: «Είναι γελοίο αυτό που λένε, ότι δεν κάνω τίποτα. Κάνω τα πάντα για να μοιάζω νέα. Έχω δουλέψει πολύ για να μείνω στα κιλά μου, γυμνάζομαι και τρώω σωστά, βάζω κρέμες και φροντίζω το πρόσωπό μου για να μη δείχνει παραμορφωμένο. Αυτή είναι και η συμβουλή μου σε κάθε γυναίκα που θέλει να είναι φρέσκια και υγιής. Μην πιστεύει κανείς ότι με ένα χάπι αδυνατίζεις ή ότι η γυμναστική γίνεται χωρίς κόπο. Δουλεύω σκληρά για τη φυσική μου κατάσταση. Τρώω μεγάλες ποσότητες από φαγητά που δεν παχαίνουν. Λατρεύω τα γλυκά. Θα μπορούσα να φάω 18 παγωτά σικάγο και δύο τούρτες μόνη μου!»
«Γυμνάζομαι κάθε μέρα! Αυτό ξεκίνησε όταν έκανα το σίριαλ Λένη, όπου σήκωνα συνέχεια τη Δήμητρα Δουμένη. Πλέον κάνω ασκήσεις με λάστιχα στο πάτωμα κάθε πρωί. Είτε κοιμηθώ τρεις ώρες είτε τέσσερις, η προετοιμασία μου περιλαμβάνει πάντα γυμναστική. Είμαι στρατιώτης!».
Η καθημερινή γυμναστική και η σωστή διατροφή είναι, σύμφωνα με την Κάτια Δανδουλάκη, το δίδυμο που κάνει τη διαφορά. Μπορεί να ακούγεται απλό, όμως απαιτεί συνέπεια, πειθαρχία και επιμονή σε βάθος χρόνου.