Ο Dr Karan Raj που μετράει 4,4 εκατ. followers στο TikTok εξήγησε το πρόβλημα που μπορεί να δημιουργήσει το παρατεταμένο κάθισμα στην λεκάνη.
Για αρκετό κόσμο, ειδικά για τους άνδρες, το να πηγαίνουν τουαλέτα είναι ένα είδος… ιεροτελεστίας. Μόνο που πολλοί κάνουν ένα λάθος, το οποίο μπορεί να τους οδηγήσει στο χειρουργείο για αιμορροΐδες…
Ποιο είναι αυτό; Το παρατεταμένο κάθισμα στην λεκάνη, καθώς ξεχνιούνται έχοντας ένα κινητό ή τάμπλετ στα χέρια, σερφάροντας.
Το γιατί και το πως μπορούμε να το αποφύγουμε αυτό, επιχείρησε να το εξηγήσει ο Dr Karan Raj με ένα video σε τρία απλά βήματα, προκειμένου να γίνει κατανοητό από όλους.
- Πρώτον: Δεν πρέπει να σφιγγόμαστε γιατί με την κίνηση αυτή, προκαλείται πρήξιμο των αιμορροΐδων.
- Δεύτερον: Δεν πρέπει να καθόμαστε στην τουαλέτα για πάνω από 10 λεπτά. Η βαρύτητα δεν είναι σύμμαχός μας, καθώς το αίμα κατεβαίνω και προκαλεί αιμάτωση των αιμορροΐδων.
- Τρίτoν: Μην τρώτε πολλούς υδατάνθρακες. Επιλέξτε να καταναλώνεται τα φρούτα με τις φλούδες τους.
@dr.karanr Don’t do this! @Science #schoolwithdrkaran #learnontiktok #toilet ♬ Lofi – Domknowz