Η αλλαγή της ώρας πλησιάζει και το Υπουργείο Υποδομών και Μεταφορών έδωσε στη δημοσιότητα την επίσημη ενημέρωση, υπενθυμίζοντας τι ισχύει και τι πρέπει να κάνουν οι πολίτες.
Η επίσημη ανακοίνωση για την αλλαγή ώρας
“Βγήκε” η επίσημη ενημέρωση του Υπουργείου Υποδομών και Μεταφορών για την αλλαγή ώρας. Δείτε τι αναφέρει:
“Υπενθυμίζεται ότι την Κυριακή 29 Μαρτίου 2026 λήγει η εφαρμογή του μέτρου της χειμερινής ώρας, σύμφωνα με την οδηγία 2000/84 του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και του Συμβουλίου της Ευρωπαϊκής Ένωσης της 19ης Ιανουαρίου 2001, σχετικά με τις διατάξεις για τη χειμερινή ώρα.
Ως εκ τούτου, τα ξημερώματα της Κυριακής, οι δείκτες των ρολογιών θα πρέπει να μετακινηθούν μία ώρα μπροστά, δηλαδή από 03:00 π.μ. σε 04:00 π.μ..”
Πότε περνάμε στη θερινή ώρα
Η συγκεκριμένη αλλαγή σηματοδοτεί την έναρξη της θερινής ώρας, η οποία εφαρμόζεται κάθε χρόνο στα περισσότερα κράτη-μέλη της Ευρωπαϊκής Ένωσης, με στόχο την καλύτερη αξιοποίηση του φυσικού φωτός κατά την άνοιξη και το καλοκαίρι.
Η θερινή περίοδος διαρκεί μέχρι την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου, οπότε και τα ρολόγια γυρίζουν μία ώρα πίσω και επιστρέφουμε στη χειμερινή ώρα. Το μέτρο εφαρμόζεται εδώ και δεκαετίες, με βασικό σκοπό την εξοικονόμηση ενέργειας και την αύξηση της φωτεινότητας τις απογευματινές ώρες.
Η συζήτηση που συνεχίζεται στην Ευρώπη
Τα τελευταία χρόνια, ωστόσο, έχει ανοίξει ξανά η συζήτηση γύρω από την αποτελεσματικότητα της αλλαγής ώρας. Πολλοί επιστήμονες και φορείς υποστηρίζουν ότι τα ενεργειακά οφέλη είναι πλέον περιορισμένα.
Παράλληλα, επισημαίνουν πιθανές επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία, όπως διαταραχές στον ύπνο και στο βιολογικό ρολόι, ιδιαίτερα τις πρώτες ημέρες μετά τη μετάβαση στη θερινή ώρα.
Σε επίπεδο Ευρωπαϊκής Ένωσης έχει εξεταστεί ακόμη και η κατάργηση της εναλλαγής μεταξύ θερινής και χειμερινής ώρας. Ωστόσο, μέχρι σήμερα δεν έχει ληφθεί οριστική απόφαση, με αποτέλεσμα το μέτρο να συνεχίζει να εφαρμόζεται κανονικά.
Τι πρέπει να προσέξετε την ημέρα της αλλαγής
Οι πολίτες καλούνται να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή την ημέρα της αλλαγής, ώστε να ρυθμίσουν σωστά τα ρολόγια τους, ειδικά σε συσκευές που δεν ενημερώνονται αυτόματα, όπως τα αναλογικά ρολόγια ή ορισμένες ηλεκτρικές συσκευές.
Αντίθετα, τα περισσότερα σύγχρονα κινητά τηλέφωνα, οι υπολογιστές και οι «έξυπνες» συσκευές προσαρμόζουν την ώρα αυτόματα χωρίς καμία ενέργεια από τον χρήστη.
Δείτε το βίντεο
Μικρές συμβουλές για πιο ομαλή προσαρμογή
Παράλληλα, προτείνεται μια πιο σταδιακή προσαρμογή στο πρόγραμμα ύπνου τις ημέρες πριν την αλλαγή, ώστε να μειωθεί η κόπωση που μπορεί να προκύψει από την απώλεια μίας ώρας ύπνου.
Υπενθυμίζεται ότι η αλλαγή της ώρας γίνεται πάντα τις πρώτες πρωινές ώρες της Κυριακής, ώστε να επηρεάζεται όσο το δυνατόν λιγότερο η καθημερινότητα των πολιτών, αλλά και η λειτουργία των υπηρεσιών και των μεταφορών.