Η νέα εικόνα της Δανάης Μπάρκα εντυπωσιάζει και δεν περνά απαρατήρητη. Η παρουσιάστρια και ηθοποιός φαίνεται να διανύει μια φάση εσωτερικής και εξωτερικής ανανέωσης, που την έχει μεταμορφώσει εντυπωσιακά.
Μια προσωπική στροφή μετά το τέλος της εκπομπής
Η Δανάη Μπάρκα βιώνει μια από τις πιο καθοριστικές περιόδους της ζωής της. Μετά τη διακοπή της εκπομπής της από το MEGA, αποφάσισε να επενδύσει περισσότερο στον εαυτό της – και η αλλαγή αυτή αποτυπώνεται ξεκάθαρα στην εμφάνισή της.
Οι ακόλουθοί της στα social media έχουν παρατηρήσει πρώτα την αλλαγή στα μαλλιά της: άφησε πίσω το σκούρο καστανό και τόλμησε ένα φωτεινό, εντυπωσιακό ξανθό.
Δείτε το βίντεο:
Εντυπωσιακές φωτογραφίες από την παραλία
Δείτε τις νέες φωτογραφίες της:
Η νέα της στάση ζωής και ο στόχος της
Πλέον, η ίδια φαίνεται να έχει θέσει ως προτεραιότητα τη φροντίδα του σώματός της με τρόπο που την εκφράζει και την ενδυναμώνει. Χωρίς να αποκηρύσσει όσα πρεσβεύει για την αποδοχή του σώματος, έχει δηλώσει πολλές φορές ότι αγαπά τον εαυτό της όπως είναι.
Παράλληλα, επιδιώκει να εξελίσσεται και να νιώθει καλύτερα.
«Μου υποσχέθηκα πως αυτό το καλοκαίρι θα είναι αλλιώς. Θα κάνω πράγματα για εμένα, για να νιώσω πιο ανάλαφρη, πιο δυνατή, πιο ευτυχισμένη», φέρεται να εκμυστηρεύτηκε σε κοντινά της άτομα.
Και όπως φαίνεται, κράτησε την υπόσχεση.
Ανεβάζει την αυτοπεποίθηση της με κάθε νέα ανάρτηση
Πρόσφατα, ανάρτησε στο Instagram φωτογραφίες με μαγιό από την παραλία. Το σώμα της δείχνει πιο γραμμωμένο, ενώ η ίδια αποπνέει σιγουριά και θετική ενέργεια. Τα σχόλια κάτω από τις φωτογραφίες της αποδεικνύουν πως το κοινό την στηρίζει.
«Πανέμορφη, λαμπερή και αληθινή», «Μπράβο σου για τη δύναμή σου» και «Εμπνέεις πολλές γυναίκες» είναι μόνο μερικά από τα μηνύματα που δέχθηκε.
Η άσκηση και οι νέες της διατροφικές συνήθειες
Χωρίς να προτείνει κάποια «μαγική συνταγή», η Δανάη έχει μοιραστεί πως έχει εντάξει τη φυσική δραστηριότητα στην καθημερινότητά της. Η άσκηση τη βοηθά τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά.
Δεν καταπονεί τον εαυτό της με εξαντλητικά προγράμματα. Επιλέγει δραστηριότητες όπως περπάτημα, pilates και συνεδρίες με προσωπικό γυμναστή, προσαρμοσμένες στις ανάγκες της.
Όσον αφορά τη διατροφή, έχει κάνει μικρές αλλά σημαντικές αλλαγές στην καθημερινότητά της:
- Τρώει μικρά και συχνά γεύματα
- Προτιμά φρέσκα φρούτα και λαχανικά
- Αποφεύγει τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τα γλυκά
- Καταναλώνει πολύ νερό
- Φροντίζει τον ύπνο της
Ένα παράδειγμα αυτοσεβασμού και ισορροπίας
Η Δανάη Μπάρκα δείχνει πως η αλλαγή δεν αφορά μόνο την εικόνα. Είναι μια συνολική διαδικασία που ξεκινά από την ψυχική διάθεση και οδηγεί σε βελτίωση σε κάθε επίπεδο. Με θετικότητα, δύναμη και αυθεντικότητα, στέλνει ένα ξεκάθαρο μήνυμα αυτοεκτίμησης.
Η πραγματική ομορφιά, τελικά, είναι να φροντίζεις τον εαυτό σου με αγάπη – σε κάθε φάση της ζωής σου.