Η νηστεία της Σαρακοστής: Πέντε οφέλη για την υγεία

Η νηστεία της Σαρακοστή αποτελεί μια πρώτης τάξεως ευκαιρία για αποτοξίνωση του οργανισμού κυρίως από το ­κρέας

Η νηστεία επιτρέπει την κατανάλωση λαχανικών, φρούτων όσπριων, τα οποία είναι πλούσια σε βιταμίνες (A, C, E), φυλλικό οξύ, ιχνοστοιχεία, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες.

Για το λόγο αυτό οι επιστήμονες αναφέρουν ότι η νηστεία της Σαρακοστής μπορεί να αποτελέσει ασπίδα προστασίας από τα καρδιαγγειακά νοσήματα με την προυπόθεση όμως αυτή γίνεται σωστά.